Зниження ерекції під час статевого акту, чому падає член під час сексу

Початок статевого життя для молодого чоловіка – це бурхливий процес, заснований на тісній взаємодії психологічних емоцій і фізичних відчуттів. Виходячи з цього, причини, за якими може відбутися зниження ерекції під час статевого акту, в медицині прийнято поділяти на фізіологічні і психоемоційні. Фізіологічні причини найчастіше характерні для хворих середнього віку, психоемоційні – для молодих.

Основні причини

Ерекція чоловіки – природна реакція організму на зовнішній збудник. Контролює процес мозок, який під враженням випробовуваних емоцій передає сигнал статевих органів. За рахунок різкого припливу крові до не наповнення печеристих тіл, пеніс збільшується в об’ємі і твердне. Якщо ерекція чоловіки слабшає, необхідно перевірити працездатність всіх ланок ланцюга – від наявності мозкового сигналу до його кінцевого виконання органами, які беруть участь в процесі. Раптово проявилося зниження ерекції у кожного чоловіка відбивається на психоемоційному стані. Тому важливо приділити цьому увагу, поки недуга не придбав хронічну форму.

фізіологічні причини

Проблеми з ерекцією на тлі захворювань фізіологічного характеру, найбільш типові для чоловіків старше 40 років. Як правило, вони супроводжуються проявом симптомів, відповідно до основного захворювання. Наслідком недуги можуть стати: судинні порушення, відхилення в сечостатевій системі, ендокринні розлади, інфекції в статевій сфері. Чоловікові слід своєчасно звернутися за консультацією до лікаря і пройти необхідне обстеження та лікування. Систематичність порушень чоловічої ерекції з фізіологічним початком призводить, в силу своєї тісному взаємозв’язку, до еректильної дисфункції через психологічного характеру.

психологічні причини

Якщо напруга статевого органу чоловіка несподівано зникає при інтимній близькості з партнеркою, а наодинці з собою немає – шукати слід психологічну проблему ослаблення ерекції, характер якої суто індивідуальний. Варіанти можуть бути такі: невпевненість в сексуальних навичках чоловіки, невдалий раніше статевий досвід або некоректну поведінку партнерки.

Побутові причини

Крім перерахованих вище причин, за якими під час сексу падає член, необхідно відзначити вплив втоми, пережитих протягом дня стресах, станом депресії, апатії і небажання інтимної близькості з певною жінкою.

Нерідкі випадки, коли статевий орган стає м’яким при використанні презерватива. Незважаючи на те що даний метод контрацепції вважається найпоширенішим, багатьом чоловікам він доставляє дискомфорт. Необхідно з’ясувати істинність такої реакції: чи підходить він за розміром і чи не впливає на чутливість пеніса товщина вироби. В такому випадку рішенням проблеми зниження ерекції чоловіки стане правильно підібраний метод запобігання, відповідно до індивідуальними характеристиками організму і статевого члена.

Як виправити проблему

При вирішенні проблем ослаблення ерекції у чоловіка практикують такі методи лікування:

  1. Допомога професійного лікаря-сексолога в боротьбі з СТОСН (синдром тривожного очікування сексуальної невдачі).
  2. Визначення першоджерел проблеми, під керівництвом лікаря-андролога.
  3. Наявність психологічної підтримки партнерки. У практиці відомі випадки, коли при нестабільних проявах еректильної дисфункції, завдяки діям коханої послаблення ерекції зникало, і повноцінний секс знову ставав невід’ємною частиною спільного життя.
  4. Важливо знизити кількість прийнятого алкоголю чоловіком. Для багатьох він служить засобом розкріпачення, однак це лише маскує причину, але не вирішує проблем з ерекцією.
  5. Психологічний настрій.
  6. Не варто забувати про спеціальну гімнастику, яка включає в себе ряд вправ, націлених на підвищення функціонування чоловічої ерекції.
  7. Можна звернутися до додаткових стимуляторів процесу у вигляді афродизіаків, які виконують функцію збудження у чоловіків.
  8. Як і при будь-якій хворобі, важливо дотримуватися правила ЗСЖ (здорового способу життя).

Продукти харчування

Для чоловіків середнього віку при раптовому настанні ослаблення ерекції характерно починати посилатися на вік, не бажаючи реально оцінювати той спосіб життя, який вони ведуть. Тому настійно рекомендується почати регулярно виконувати фізичні вправи, усунути ряд шкідливих звичок і звернути увагу на якість харчування. Так влаштовано, що життєдіяльність індивідуума ґрунтується на споживаних поживних речовинах. Відповідно, при відсутності надходження корисних мікроелементів та вітамінів, організм чоловіка не здатний забезпечити правильну роботу такої функції життєдіяльності, як розмноження. Коригування споживаного раціону – половина рішення завдання відновлення ерекції.

У раціоні харчування чоловіки рекомендується:

  • Сіль. Надлишок натрію знижує вироблення тестостерону. Це означає, що хворому належить справитися з бажанням надмірно солити їжу. Добова доза солі становить 3-4 гр.
  • Фастфуд. Необхідно максимально відмовитися від вживання такого роду перекусів і зуміти перейти на харчування з натуральним збалансованим раціоном. Також важливо відмовитися від таких продуктів, як: магазинні пельмені, вареники, пюре швидкого приготування і макарони, сосиски, чіпси. Якщо повністю виключити з раціону ці продукти не вдасться, то потрібно хоча б мінімізувати їх споживання.
  • Цукор. Глюкоза відноситься до основних джерел енергії для людини. Однак існує різниця у властивостях харчової та органічної глюкози. Важливо скоротити вживання харчової глюкози у вигляді чаю з цукром, шоколаду, соків та інших цукровмісних продуктів. Окремо варто виділити звичку пити солодкі газовані напої. Настійно не рекомендується чоловікові перевищувати добову дозу цукру в 6 чайних ложок, які містяться всього в одній склянці газованої води. Крім цього, газовані напої містять у собі хімічні добавки і канцерогени, які також не сприяють хорошому здоров’ю. Ефективною альтернативою втамування спраги на сьогоднішній день є очищена вода.
  • Здоба. Не рекомендується вживати будь-які хлібобулочні вироби з вмістом дріжджів, цукру, лимонної кислоти. Слід замінити випічку і білий хліб на чорний або бездріжджовий.
  • Соя. Речовина є джерелом рослинного білка і зустрічається у великій кількості повсякденних продуктів, таких як: молоко, сир, і такі улюблені чоловіками вироби, як ковбаса, сосиски, напівфабрикати, і навіть кондитерські вироби. Відмовитися від цих продуктів повністю досить складно, тому рекомендується хоча б зменшити їх споживання. Причиною шкоди є той факт, що до складу сої входять аналоги жіночих гормонів – фітоестрогени, які по надаються властивостями на організм протилежні дії чоловічого тестостерону.
  • Кофеїн. Підбадьорливий напій має безліч переваг і корисних якостей. Однак, при надмірному його вживанні, на організм чоловіки можуть впливати рослинні аналоги жіночого гормону, які будуть пригнічувати процес ерекції. Не рекомендується вживати напій безпосередньо перед статевим актом.
  • Алкоголь. Під наглядом вчених було виявлено, що алкоголь негативно впливає на організм чоловіка в питанні функціонування вироблення статевих гормонів і сперматозоїдів, причому без можливості відновлення. Найбільш небезпечним напоєм вважають пиво, до складу якого входять фітоестрогени. Крім придушення ерекції у чоловіків, воно ще й провокує появу зайвого жиру і зростання грудей за жіночим типом.

Фізичні вправи

Не всі чоловіки ставляться позитивно до прийому лікарських препаратів. У таких випадках для відновлення потенції можна виконувати комплекс вправ, який нормалізує функціонування ерекції чоловіки.

Популярність даного шляху лікування обумовлена ??ефективністю і не впливають. Методика рекомендується як для зрілих чоловіків, так і для тільки що дозрівають молодих людей, усвідомлено підходять до свого здоров’я. Регулярне виконання комплексу веде до:

  • Поліпшенню роботи синтезу чоловічого гормону тестостерону.
  • Зміцненню м’язів промежини, що відповідають за повноцінний процес виникнення ерекції.
  • Збільшення припливу крові до органів малого тазу чоловіків, що обумовлює стабільність роботи ерекції.
  • Викиду адреналіну, що відбивається на врівноваженості нервової системи чоловіки і здатності долати стресові ситуації.
  • Підвищенню загального тонусу і поліпшення настрою.
  • Загальної витривалості м’язів чоловіки.

Комплекс легкий у виконанні і не має протипоказань:

  1. Вправи Кегеля. Проходити курс рекомендується, чергуючи два тижні виконання і два тижні відпочинку, протягом півтора місяців. Двічі на добу по 15 раз чоловікові необхідно скорочувати ЛК-м’язи (лобково-куприкова). Розібратися в їх місцезнаходження допоможе штучна затримка сечовипускання.
  2. Важливо приділити увагу вправам на поліпшення кровообігу в малому тазу. Для чоловіка це стане хорошою профілактикою геморою, простатиту і імпотенції. Найбільш популярними вважають присідання і піднімання напівзігнутих ніг в положенні лежачи.

Дана методика відновлення ерекції дієва тільки в разі комплексного підходу. Це означає, що спільно з вправами, чоловікові потрібно скорегувати раціон харчування і переглянути весь спосіб життя.

прийом препаратів

Медицина пропонує широкий спектр медикаментів для підвищення чоловічої ерекції. Важливо з усього цього різноманіття вибрати препарати, які пройшли клінічні дослідження. Розділяють три групи ліків:

  1. Інгібітори фосфодіестерази 5 типу. Відповідають за прилив крові до пеніса чоловіка. Найбільш відомими і ефективними з них вважаються:
  • Віагра. Препарат випускається вже близько 13 років. Приймати слід за півгодини / годину до близькості. Ефект зберігається протягом 5 годин. Однак має такі побічні явища, як головні болі, печія і можливі почервоніння на обличчі. Рекомендується обмежити використання препарату до 1 разу на день.
  • Сіаліс. Відомий з 2003 р Багато хто вважає його більш ефективним через довгої тривалості – 36 ч. З побічних дій препарату відзначають: головний біль, диспепсичні розлади, утруднене дихання носом.
  • Левітра. Дія зберігається протягом 5 годин, однак побічних ефектів не виявлено.
  • Зідена – препарат, ще не отримав широкого розповсюдження. Тривалість ефекту зберігається протягом 24 годин.

При виборі препарату, потрібно звернути увагу на такі основні характеристики: наскільки довго має бути дія стимулятора і наскільки тривалий буде період, в який чоловік буде його приймати. Для миттєвого результату можна скористатися Віагрою, а якщо прийом планується здійснювати протягом тривалого часу – рекомендується звернути увагу на варіанти з відсутністю побічних ефектів.

Гормональні препарати на основі тестостерону виписують при недостатності власних чоловічих гормонів. Випускаються в формах: гелів, мазей, пластирів, драже і навіть уколів. До популярних медикаментів на сьогоднішній день відносять: Андриол, Метилтестостерон, Небідо, Сустанола.

Альтернативні ліки існують, але оскільки ефективність не доведена клінічно – говорити про їхню корисність для чоловічої ерекції поки рано.

Важливо розуміти, що вибирати препарат для відновлення ерекції слід тільки під чуйним контролем фахівця. Самолікування небезпечно для всього організму чоловіки.

профілактика

Найбільш стурбовані питанням статевого безсилля чоловіка похилого віку. Однак, при правильному підході, ще багато років після виходу на пенсію, чоловік здатний продовжувати вести сексуальне життя. Для цього йому слід своєчасно проходити профілактичні огляди, при необхідності вчасно лікуватися, вибирати одяг згідно пори року і приймати вітаміни.

Разом з тим тенденція до втрати ерекції все частіше починає проявлятися і у чоловіків більш молодого покоління. Погана екологія, сидячий спосіб життя, діяльність, пов’язана із стресовими ситуаціями – прямий шлях до спаду фізіологічного процесу ерекції. Потрібно постаратися мінімізувати шкідливий вплив даних факторів і при появі перших ознак статевої слабкості звернутися до лікаря.

Також шкода функціонуванню чоловічої ерекції завдає самолікування. Сучасні медикаменти ефективні, але найчастіше мають протипоказання. В першу чергу це стосується седативних препаратів, що відповідають за зменшення емоційної напруги і анаболічних стероїдів, що прискорюють оновлення структурних клітин, тканин і м’язових структур чоловіки. Перший, як наслідок викликає гальмування ерекції, а другий може негативно відбитися на виробленні власного статевого гормону.

Для будь-якого чоловіка погіршення функціонування ерекції – стресова ситуація, тому вкрай важливо своєчасно приступити до терапії захворювання. Для цього разом з лікарем-андрологів, слід спочатку визначити першопричину, по якій може пропадати ерекція і далі провести відповідне лікування. Саме така послідовність дій дозволить чоловікові швидко відновити ерекцію і повернутися до повноцінного статевого життя.