Як працювати при геморої

Серед проктологів геморой відомий як «сидяча» хвороба. Його пов’язують з гіподинамією і часто діагностують у людей, професії яких припускають довге перебування в позі сидячи. Серед пацієнтів виділяються офісні працівники, водії і касири, любителі ігор в інтернеті. Статистика ВООЗ стверджує, що різні симптоми цього неприємного захворювання можна виявити у 63% чоловіків і жінок активного або зрілого віку. Щоб не зіткнутися з ним, слід знати основні симптоми і займатися активною профілактикою.

При геморої не рекомендується піднімати тяжкості

Причини появи гемороїдальних вузлів

Основна проблема при геморої – хворобливі шишки, наповнені кров’ю. Вони з’являються навколо ректального отвору, перекривають його зсередини. Серед усіх причин запалення на першому місці стоїть малорухливий спосіб життя. Саме постійне перебування в позі «сидячи» сприяє неправильному відтоку крові, її застою і деформації венозних судин.

Важка фізична або сидяча робота, погане харчування, запори, стреси можуть викликати геморой

Сидяча робота – найчастіше головна, але не єдина причина появи геморою. Негативними факторами стають:

  • часті хронічні запори;
  • відсутність фізичних навантажень;
  • нерегулярне харчування;
  • стресові ситуації;
  • захворювання кишечника;
  • інфекції і запалення прямої кишки.

Постійна робота в положенні сидячи призводить до стабільного набору зайвої ваги. Обсяги надають додаткове навантаження на анальну зону, провокують проблеми з дефекацією.

Сидяча робота і геморой пов’язані безпосередньо, і його можна віднести до професійних хвороб. Ризик виникнення в рази збільшено серед:

  • водіїв будь-якого виду транспорту, далекобійників;
  • офісних співробітників від клерків до керівників;
  • системних адміністраторів, розробників програм і дизайнерів;
  • пілотів літаків, які працюють по далеких напрямках.

Список можуть доповнити професійні спортсмени і робочі, які зайняті на перенесення важких предметів: вантажники, будівельники, шахтарі.

Симптоми загострення геморою

Більшу частину свого робочого графіка багато людей проводять в статичному положенні за кермом або штурвалом, на офісному стільці. Замість якісного обіду вони перекушують на бігу бутербродами, фаст-фудом, десертами і кави. У водіїв при активному графіку немає можливості є рідку і свіжу їжу, розігрівати її перед вживанням. Згодом починаються проблеми з випорожненням кишечника, з’являються постійні запори і дискомфорт. Звернутися до проктолога повинні змусити наступні симптоми:

  • болючість під час відвідування туалету «по-великому»;
  • відчуття неповного очищення кишечника;
  • подразнення слизової навколо анального отвору;
  • набрякання ректального каналу;
  • кров при дефекації, після кашлю або підняття важких предметів.

При зовнішньому геморої основними симптомами є об’ємні вузлики, що оточують сфінктер. При постійному сидінні їх легко затиснути, травмувати, що призведе до загострення хвороби. Якщо вони розташовані глибоко в прямій кишці, людина може не здогадуватися про хворобу. Першою ознакою для нього є сліди з крові на папері.

Щільний робочий графік заважає негайно відвідати лікаря при кровотечах. Не варто ігнорувати цей серйозний симптом, адже він може свідчити про більш небезпечних захворюваннях кишкового тракту: онкології, виразках або поліпи.

Як працювати при гострому перебігу захворювання

У період загострення геморою вузли можуть сильно опухати, хворіти при будь-якому русі і свербіти. Людині дискомфортно сидіти навіть на м’якому стільці, він турбується за свій зовнішній вигляд. Делікатність захворювання змушує приховувати від колег проблему, затягувати з лікуванням.

Пацієнти турбуються: чи можна працювати при геморої? Як поєднувати терапію і профілактику загострення? На початковій стадії рекомендовано використовувати спеціальні препарати, які допоможуть полегшити біль і зняти запалення вузлів. У домашніх умовах застосовують свічки: Реліф, Проктозан, з маслом обліпихи або екстрактом календули. У ранковий час після гігієнічних процедур можна обробляти анус легким гелем або кремом без жирної текстури: Троксевазин, троксерутин або гепариновой маззю.

Лікування можна продовжувати і під час роботи. Замість обідньої чашки кави краще випити чай з ромашки, підсолоджений відвар звіробою, чебрецю або календули. Поліпшити кровообіг і зміцнити судини допоможе прийом венотоников у вигляді таблеток Венарус або Флебодіа.

Якщо більшу частину робочого дня доводиться проводити сидячи на стільці, виникає проблема: в якій позі працювати при геморої? Головне, знизити небезпеку защемлення випадають вузлів і усунути болючий синдром, відволікаючий від складання чергового звіту.

Якщо необхідно цілий робочий день працювати за касовим апаратом або комп’ютером, слід дотримуватися рекомендацій лікарів:

  • при можливості вставати кожні 30 хвилин, робити прості рухи ногами чи стегнами;
  • вибирати стільці з жорстким сидінням, яке виключає випадання гемороїдальних вузлів;
  • відмовитися від крісла з м’якою прокладкою з синтепону або поролону, щоб не допускати перегріву анальної зони при тривалому сидінні.

Хороший ефект дає застосування спеціальної подушки з ортопедичної серії. Вона має форму великого тора або підкови. Її особлива конструкція допомагає перерозподілити тиск в анальної зоні, налагодити відтік лімфи і знизити ризик загострення.

Лікування захворювання у водіїв

Геморой – головна проблема водіїв

Геморой сильно ускладнює життя водіям будь-якого виду транспорту. До хвороби призводить поєднання декількох чинників:

  • відсутність регулярного харчування, сухі пайки і тверда їжа;
  • знаходження в одній позі по 8-10 годин;
  • стреси і напругу під час руху на дорозі;
  • їзда по розбитим трасах, тряска на купині.

У більшості людей немає можливості змінити роботу, зменшити кількість годин за кермом. Але з появою дискомфорту краще звернутися до проктолога, який підбере оптимальну комбінацію препаратів, призначить комплексне лікування.

Допоможе уникнути загострення профілактика геморою у водіїв:

  • Лікарі рекомендують використовувати спеціальні антігеморройние подушки-накладки на сидіння, жорсткі прокладки з масажним ефектом.
  • Після трьох годин їзди слід вийти з автомобіля, зробити невелику розминку. Досить кількох махів ногами, обертань стегнами або присідань, щоб прибрати застій крові.
  • Шкідливий фаст-фуд краще замінити легкими домашніми салатами, тушкованими овочами і хлібцями з цільних злаків.

Велике значення при сидячій роботі має профілактика запорів. Необхідно змінити режим і раціон харчування, робити комплекс спеціальних вправ. Лікар допоможе підібрати лікарські препарати, що розм’якшують калові маси і поліпшують перистальтику (Гутталакс, Сенадексин, Гліцеринові свічки).

Якщо геморой переріс в хронічну форму, єдиним варіантом стає видалення вузлів. Багато працівників не бажають афішувати лікарняний лист з «незручним» діагнозом. Сучасні методики припікання азотом, лазером або лігування латексними кільцями дозволяють провести операцію за 15 хвилин. Через кілька днів можна повертатися до звичної роботи і нормального життя без болю.