Витягування при шийному остеохондрозі: способи виконання

Остеохондроз – одна з найбільш поширених хвороб. Витягування хребта при остеохондрозі вважається популярним методом лікування. Ця практика може проводитися при захворюванні, локалізованому в будь-якій частині хребта. Процедура користується популярністю, тому що вона безболісна і не вимагає особливих зусиль від пацієнта.

У чому полягає витягування хребта?

Розтяжку хребта визначають як спосіб лікування, за допомогою якого забирається зміщення і розширюється міжхребцевий простір. За допомогою такого способу зникають больові відчуття. Розтяжка при остеохондрозі призначається, щоб надати правильне положення хребта і звільнити стислі нервові структури. Процедуру можна виконувати в лежачому, сидячому або стоячому положенні. Зазвичай вона проводиться в клініці на спеціально призначеної ліжку, в басейні або у ванній. Витягування хребта зменшує компресію спинномозкових корінців при остеохондрозі шийного відділу. Комплекс є ефективним, але не дивлячись на це, процедура має високий ризик травмування, якщо проводить її недосвідчений фахівець.

Навіщо при шийному остеохондрозі проводити витягування?

Остеохондроз передбачає зміщення хребців, після чого міжхребетні диски затискаються. Коли роблять витягування хребта, все прогресивно повертається на колишні місця, зміщення видаляється. Розтягувати хребет допомагає також стретчинг, вправи якого спрямовані на розтяжку м’язів всього тіла, в тому числі і спини.

способи виконання

Витягування хребта при шийному остеохондрозі є хорошим способом побороти захворювання. Але не потрібно вибирати тільки цей метод лікування. Повністю хворобу вилікувати неможливо, якщо не виконувати лікувальні вправи і не дотримуватися загальних рекомендацій фахівців. Елементи розтяжки можна включати в лікувальну гімнастику. Якщо вибір боротьби з недугою зупинився на витягуванні, то існують 3 способи виконання цієї процедури, серед них:

  • підводний;
  • сухий;
  • апаратний.

Підводний метод

Цей спосіб є прогресуючим, так як нескладний у виконанні, приємний і не вимагає особливих зусиль з боку пацієнта. Він може виконуватися 2 способами: у вертикальному і горизонтальному положенні. Вертикальне витягування проводиться в басейні, глибина якого складає від 2 до 2,5 м. Щоб витягнути хребет, пацієнта закріплюють спеціальними ременями і опускають в воду за підборіддя. Горизонтальне витягування здійснюється в басейні з невеликою глибиною або у ванні. Людина лягає на призначений для цього щит, потім занурюється в воду, дотримуючись певного кута. При цьому голова хворого прикріплена ременями до верхньої частини щита. Процес тракції зазвичай триває 5-6 хвилин. Якщо кілька перших заходів пройшли нормально, то систематично навантаження збільшується.

сухий метод

Цей спосіб найбільш ефективний на ранній стадії розвитку захворювань спини. Так само як і підводний методика, суха може виконуватися в лежачому і сидячому положенні. У першому випадку, пацієнт лягає на ліжко, де його фіксують ременями біля шиї, тулубі тягнеться по черзі в ліву і праву сторони, а ноги при цьому піднімають. Для кожної людини масажний стіл підлаштовується з урахуванням зростання і особливостей захворювання. При вертикальному витягненні пацієнт сідає в крісло, де його голову, шию і грудний відділ закріплює петля. На противагу голові закріплюється вантаж, вага якого залежить від нюансів хвороби. Процедура тракції хребта тривають 20-30 хвилин. Позитивний результат можна буде помітити після 2 або 4 сеансів.

Виконувати витягування хребта заборонено, якщо пацієнта супроводжує гострий біль, він має шкірні захворювання, схильний до кровотеч, і спостерігаються пухлини в хребті.

апаратний метод

Цей спосіб класифікується на суху і підводний витяжку. У першому методі, за допомогою спеціальних верстатів розтягуються певні відділення хребта. Плюс подібного витягування полягає в тому, що тренажер може точно визначити навантаження, яка потрібна пацієнту. Підводна витяжка може зняти напругу в м’язах і розслабити їх. Суть виконання та ж, що і при сухому витягуванні, але вона виконується під водою. Апаратна витяжка рекомендована при остеохондрозі поперекового відділу, так як вона допомагає поліпшити кровообіг в цьому місці.