Вегето-судинна дистонія у підлітків: симптоми, лікування і харчування при ВСД

Однією з поширених проблем зі здоров’ям у підлітків є вегето-судинна дистонія. Причин її виникнення в такому віці безліч. Дана патологія викликає порушення в роботі серця, судин і нервової системи і може призвести до тяжких наслідків в майбутньому.

Тому важливо лікувати ВСД у підлітків. Для цього застосовуються медикаментозні препарати, лікувальна фізкультура, фізіотерапевтичні процедури. Важливою складовою лікування вважається дієта.

Причини ВСД в підлітковому віці

Підліткова вегето-судинна дистонія виникає в результаті сучасного способу життя дитини (часті стресові ситуації в школі або вдома, малорухливість, емоційне, фізичне перенапруження, тривале проведення часу за комп’ютером).

ВСД у підлітків часто розвивається в результаті наступних причин:

  1. Спадкова схильність.
  2. Часті інфекційно-запальні захворювання.
  3. Шкідливі звички.
  4. Патологічні стани ЦНС.
  5. Ускладнення при виношуванні дитини.
  6. Ускладнені пологи.
  7. Розумова перевтома.
  8. Травми.

Часто гормональна перебудова в такому віці впливає на невідповідність розвитку фізичного і зрілості ЦНС. Крім того, підвищена або знижена самооцінка, негативні емоції сприяють розвитку ВСД.

Ознаки патологічного стану

Внаслідок змін кровообігу в системах органів при ВСД спостерігається недостатнє надходження кисню.

У такому випадку можуть виникати такі ознаки:

  • Зниження або підвищення тиску.
  • Тахікардія.
  • Запаморочення.
  • Підвищення пітливості.
  • Головний біль.
  • Зменшення частоти серцевих скорочень.
  • Біль в серці.
  • Бліді шкірні покриви особи або їх почервоніння.
  • Задишка.
  • «Мерехтіння» в очах.
  • Втрата або помутніння свідомості.
  • Часті позиви до сечовипускання.
  • Диспепсичні розлади.
  • Зниження працездатності.
  • Гіпертермія без причини.
  • Зниження апетиту.
  • Тремор кінцівок.
  • Розлад сну (в основному безсоння)

Крім того, підліток стає примхливим, млявим і плаксивою. Його емоційний стан досить нестабільний, виникає безліч фобій. Дитина може впадати в депресивний стан або істерії.

Підлітку складно переносити холод чи спеку при захворюванні, у нього знижується концентрація уваги, пам’ять, можуть виникати негативні думки і тривожність.

Фахівці розрізняють три типи підліткової ВСД:

  1. При першому типі тиск підвищений. Дитина страждає частими головними болями, онімінням рук і ніг, прискореним пульсом. Може відчувати біль в області грудини.
  2. Другий тип ВСД характеризується зниженим тиском. В такому випадку спостерігається задишка, зниження частоти скорочень серця, виникнення страху.
  3. При змішаному типі підліткової дистонії можуть проявлятися ознаки, як першого, так і другого типу захворювання.

ВСД може тривалий час протікати в стані ремісії. Але іноді відбуваються кризи. При підвищеному тиску криз називають вагоінсулярние, при зниженому – симпатоадреналової. Якщо дистонія змішаного типу, то діагностують захворювання по ваготоніческому типу.

При появі цих симптомів у підлітка важливо звернеться за допомогою до фахівця, який огляне пацієнта і збере анамнез. Діагностувати захворювання можна за допомогою ультразвукової діагностики, електрокардіографії, МРТ. Також призначають дослідження крові на гормони.

Методика лікування

Вибір методів лікування ВСД залежить від ступеня тяжкості хвороби та індивідуальних особливостей організму. У будь-якому випадку терапія повинна здійснюватися з комплексним підходом.

Серед медикаментозних препаратів для лікування ВСД у підлітків застосовуються такі групи:

  • Бета-блокатори. Ефективними вважаються Метопролол, Анаприлин, корданум. Ці препарати сприяють нормальній роботі серця і нервової системи.
  • Заспокійливі засоби. Позитивно впливають на нерви і нормалізацію сну Персен, Ново-Пасит, Гліцин, Фітосед, Афобазол, Гліциседу, а також настоянка валеріани, півонії, м’яти собачої кропиви, меліси.
  • Антиоксиданти. Зазвичай підліткам призначають Селесао, Теравіт-Антиоксидант, Ундевіт, Антіоксікапс, Вітрум-Антиоксидант. Ці медикаменти захищають клітини від руйнівних процесів.
  • Препарати, які активізують обмінні процеси в головному мозку. Для поліпшення пам’яті і уваги, стимуляції роботи мозку використовують Енцефабол, Фезам, Гінкго білоба, Ноотропил.
  • Гіпотензивні ліки. Застосовують для нормалізації тиску Біпрол, Екватор, Допегит або Еналаприл.

Ці медикаменти повинен призначати кваліфікований фахівець. Самолікування загрожує посиленням ситуації і розвитком ускладнень.

Зазвичай вживання лікарських засобів необхідно, коли дистонія погіршує якість життя підлітка (заважає повноцінно жити і вчитися), викликає важкі симптоми. Тривалість терапії триває до шести місяців.

Більше інформації про ВСД можна дізнатися з відео:

Крім того, при лікуванні ВСД використовуються наступні методи:

  • Ухвалення ванн з додаванням ефірних масел, морської солі.
  • Консультація психолога.
  • Масаж (шиї, голови або спини).
  • Помірні фізичні тренування (плавання, біг, велоспорт).
  • Фототерапія.
  • Електрофорез.
  • Рефлексотерапія.
  • Кріотерапія.
  • Контрастний душ.
  • Магнітотерапія.

Крім того, підлітку слід на свіжому повітрі проводити більше часу, дотримуватися розпорядку дня.

Дієтичне харчування

Фахівці стверджують, що дієта є важливою складовою лікування підліткової дистонії.

Вона полягає у виключенні з раціону наступних продуктів:

  • копченості
  • Гостра їжа
  • соління
  • тваринні жири
  • здобні вироби
  • Міцний чай
  • Газовані напої
  • Кава

Важливо, щоб підліток вживав рослинні жири. Їжа повинна бути збагачена мікроелементами і вітамінами. Тому необхідно ввести в харчування такі продукти:

  • горіхи
  • вівсянка
  • Гречана каша
  • сухофрукти
  • квасоля
  • Соя
  • морква
  • Картопля
  • Буряк
  • томати
  • Цибуля
  • баклажани
  • петрушка

Також слід більше вживати фрукти і ягоди. Рекомендується пити свіжовичавлені фруктові та овочеві соки.

Крім того, можна приймати відвари лікарських трав. Як заспокійливих засобів підходять пустирник, меліса, м’ята, шипшина. Якщо тиск у підлітка знижений, можна використовувати відвар лимонника, аралії або женьшеню.

У їжі, яку вживає підліток, має бути достатня кількість вуглеводів, жирів і білків.

Важливо щодня їсти продукти, що містять магній і калій. Необхідно також пам’ятати, що зайва вага у підлітка також є провокуючим фактором розвитку ВСД. Тому при ожирінні фахівці рекомендують пацієнтові схуднути.

небезпека ВСД

Підліткову дистонію важливо лікувати, оскільки такий стан погіршують життя дитини. Крім того, в результаті ВСД можуть розвиватися різні небезпечні ускладнення.

До них відносяться:

  • гіпертонія
  • гіпотензія
  • Психічні розлади
  • Серцева недостатність
  • Захворювання органів травлення
  • Патології сечостатевої системи
  • хвороби печінки
  • Ниркова недостатність
  • депресивний стан
  • атеросклероз

Щоб уникнути цих важких наслідків, важливо вчасно діагностувати і лікувати підліткову вегето-судинну дистонію.

В першу чергу жінка під час виношування дитини повинна дотримуватися всіх лікарські приписи. Вона повинна планувати свою вагітність, відмовившись від шкідливих звичок.

Для запобігання ВСД необхідно дотримуватися певних правил профілактики. Тому фахівці рекомендують:

  1. Уникати стресових ситуацій.
  2. Правильно і раціонально харчуватися.
  3. Найчастіше гуляти на свіжому повітрі.
  4. Дотримуватися правильного режиму сну (не менш восьми годин на добу).
  5. Відмовитись від шкідливих звичок.
  6. Чергувати розумові навантаження з фізичним відпочинком.
  7. Зміцнювати організм вживанням вітамінних комплексів.
  8. Уникати перевтоми.
  9. Займатися спортом і щодня виконувати фізичні вправи.
  10. Також рекомендується випивати натщесерце свіжі фруктові або овочеві соки. Попередити ВСД допоможе прийняття ванн з хвойним, шавлієві або мандариновий ефірними маслами.

Такі заходи профілактики значно скорочують ризик виникнення ВСД у пацієнтів підліткового віку.