Ванни при остеохондрозі: скипидарні, радонові, контрастні

Лікувальні ванни при остеохондрозі з додаванням корисних розчинів призначаються для зупинки дегенеративних процесів і поліпшення загального самопочуття. Процедура комплексно впливає на організм, і допомагає навіть при хронічних стадіях захворювання. Перед застосуванням ванн слід проконсультуватися з лікарем, щоб підібрати найбільш відповідний склад і концентрацію. Хворому також слід вивчити протипоказання і можливі побічні ефекти.

Цілющі ванни: лікування остеохондрозу

Ефективність водних процедур

Лікувальні ванни найбільш ефективні на перших стадіях розвитку хвороби. Тому важливо при появі першої негативної симптоматики почати комплексне лікування.

Залежно від виду захворювання, а також стадії розвитку дегенеративного процесу лікуючий лікар призначає різні склади. Тривалість лікування і кількість процедур також варіюється виходячи з індивідуальних особливостей хворого. Найбільш ефективні ванни при шийному остеохондрозі, якщо хвороба ще не перейшла в хронічну стадію. Хворі, які пройшли курс водних процедур за наполяганням лікаря, відзначають наступні позитивні ефекти:

  • Повне розслаблення. М’язовий каркас завдяки гарячій воді з розчиненими цілющими речовинами розігрівається і розслабляється. Купіруються спазми, скутості, з’являється ефект релаксації.
  • Зменшується внутрішній тиск органів на опорно-руховий апарат.
  • Розслабляється хребет. Нервові корінці віддаляються один від одного, ніж зменшують ризик защемлень.
  • Купірується больовий синдром.
  • Поліпшується мікроциркуляція крові. Швидкий кровотік налагоджує надходження поживних речовин до кісткової, хрящової та м’язової тканини.
  • Активізуються метаболічні здатності організму. Це допомагає в купировании запального процесу в осередках патології, знімає напруження в м’язовій тканині, а також покращує роботу рецепторів.

Температура води

Якщо у хворого остеохондроз шийного відділу, попереку або шиї, то призначаються наступні температурні режими, представлені в таблиці:

види Температура, ° С ефект
тепла 38 Розширення кровоносних судин
нормалізація кровотоку
Запуск процесу самоочищення
гаряча 40-45 Зняття м’язових спазмів
Нормалізація циркуляції крові
Виведення токсичних речовин
контрастна 45/25 Купірування больового синдрому
Розслаблення м’язового каркаса
Відновлює процеси обміну

У домашніх умовах рекомендована тепла ванна. Тривалість прийому при перших процедурах не повинна перевищувати 15 хв. Надалі можна трохи збільшити температуру і час (максимум до 25 хв). Якщо у хворого в анамнезі є супутні серцеві захворювання, то необхідно відмовитися від надмірно гарячої води. Після водної процедури слід витертися і лягти під ковдру на півгодини.

Показання до процедури

Можна приймати ванни при наступних станах та захворюваннях опорно-рухового апарату:

  • остеохондроз;
  • больовий синдром в області спини;
  • підвищені фізичні навантаження;
  • сидяча робота;
  • остеопороз.

Види лікувальних розчинів при остеохондрозі

Загальні правила

Протягом всього курсу лікування необхідно приймати ванну щодня або через день. Великі інтервали нівелюють цілющий ефект.

Щоб не нашкодити організму, лікарі дають такі рекомендації:

  • При загостренні, а також гострих запальних процесу процедура протипоказана. Особливо небезпечна гаряча ванна.
  • Перед проведенням процедур необхідно проконсультуватися з лікарем. Самовільно змінювати склад або температуру води категорично заборонено.
  • Стандартний терапевтичний курс становить 1,5-2 місяці.
  • У приміщенні не повинно бути протягів. Духота також може бути небезпечна, а тому слід дотримуватися кімнатної температури.
  • За 2 год. До занурення в воду не можна їсти, а також після закінчення процедури слід утриматися від прийому їжі на 30 хв.
  • Контрастний душ при остеохондрозі виступає альтернативою в домашніх умовах. Однак при найменшому погіршенні самопочуття від нього слід відмовитися.

скипидарні ванни

Лікарі відзначають наступні позитивні ефекти:

  • купірування запального процесу;
  • прискорення кровотоку;
  • нормалізація обмінних процесів;
  • відновлення пошкоджених тканин.

Для проведення процедури знадобиться скипидар в обсязі – 30-40 мл. Оптимальна тривалість – 10-15 хв. Слабке печіння – нормальна реакція організму, проте сильний дискомфорт свідчить про необхідність вийти з води і обмитися проточною водою. Розчин, щоб зробити скипидарні ванни, можна приготувати вдома за таким рецептом:

  1. Кип’ятиться 0,5 л відфільтрованої води.
  2. Додається 1 г саліцилової кислоти, 35 г твердого мила без домішок.
  3. Суміш вливається в скипидар і перемішується.

контрастні ванни

Чергування холодної та гарячої води усуває негативну симптоматику, а також покращує загальний тонус організму. Однак процедуру заборонено проводити без узгодження з лікуючим лікарем. Необхідно набрати ванну з гарячою водою, а потім облитися прохолодною. За один прийом рекомендується 4 рази міняти температуру. Щоб підсилити ефект, в холодну воду додається екстракт меліси, в гарячу – деревію або пижма.

Цілюща хвоя і остеохондроз

Додавання соснового екстракту, купленого в аптеці, здатне посилити дію розслаблюючій теплої води. В якості альтернативи можна самостійно приготувати настій за таким рецептом:

  1. Голки сосен кип’ятяться півгодини.
  2. Каструля закривається кришкою і ставиться в приміщення без світла на добу.
  3. Рідка маса додається в воду кімнатної температури в співвідношенні 0,5 кг на 1 ванну.

трав’яні настої

Крім хвої, благотворно впливає на організм наступний рецепт:

  1. Листя череди, ромашки, меліси, кропиви і смородини змішуються в пропорції – 5: 3: 3: 2: 2.
  2. Відвар кип’ятиться на повільному вогні 30 хв.
  3. Суміш додається в теплу воду.

Щоб домогтися додаткового заспокійливого ефекту, можна додавати настій ромашки.

Також при порушенні кровотоку лікарі рекомендують такий рецепт:

  1. Перемелюється 1 кг каштана і заливається водою (5 л).
  2. Суміш кип’ятиться півгодини, після чого проціджують.
  3. Додавати необхідно в гарячу воду.

сольові розчини

Лікарі рекомендують водні процедури при всіх видах остеохондрозу. Сольові розчини прискорюють кровообіг, нормалізують обмінні процеси і дають релаксуючий ефект. Оптимальна тривалість – 15-20 хв. Температура води не повинна бути занадто гарячою чи холодною. Щоб засудити сольові ванни, знадобиться морська сіль (0,5 кг), куплена в аптеці або магазині, яку потрібно розвести в 150 мл води.

радонові ванни

Радіоактивні води збільшують активність білка, що призводить до поліпшення роботи нервової системи, а також розслабленню м’язового каркаса. У 150 мл води кімнатної температури розводять 100 мл концентрованого розчину радону. Радонові ванни слід приймати 15 разів, після чого показаний перерву на півроку. Занурюватися в воду необхідно за груди. Якщо у хворого спостерігаються проблеми з серцем, то слід опускатися до пояса.