Швидкі та ефективні народні засоби від запору

У всьому світі не знайдеться жодної людини, який не страждав би від запору. Це часта проблема більшості сучасних людей. Запором прийнято називати складне і рідкісне спорожнення кишечника, ніж тричі на тиждень. Згідно з медичними нормами, дефекація у людини повинна відбуватися як мінімум один раз на добу. Ця проблема несе реальну загрозу для людського життя, а в особливо складних випадках може привести до летального результату.

Народні засоби від запору

Коли з тих чи інших причин традиційна медицина не може бути використана для лікування, в хід йдуть народні засоби від запору.

Розпізнати запор нескладно, адже, як правило, він супроводжується такими симптомами:

  • повна або часткова відсутність апетиту;
  • різкі болі в області кишечника і шлунка;
  • тяжкість;
  • постійний дискомфорт;
  • часті і безрезультатні позиви до спорожнення кишечника.

Набагато складніше знайти першопричину появи захворювання, щоб вибрати правильний спосіб лікування.

Причини затримки стільця:

  • фізичні травми;
  • тривалий депресивний стан;
  • часті стреси;
  • недотримання питного режиму;
  • неправильний режим харчування і раціон;
  • малорухливий спосіб життя або гіподинамія;
  • зловживання проносними препаратами;
  • вагітність;
  • аномалії в розвитку або захворювання тазового дна, кишечника і товстої кишки;
  • різні порушення в роботі гормонального фону.

сполучення продуктів

Насправді позбутися запору не так вже й складно, якщо в свій щоденний раціон включити такі поєднання продуктів, які допомагають спорожнити кишечник без шкоди для здоров’я.

Народні засоби від запору швидкі і ефективні

Квашена капуста – один з найпоширеніших і ефективних продуктів харчування для лікування запору. Її можна зробити як самостійно, так і купити в магазині вже в готовому вигляді. На сьогоднішній день відомо величезна кількість рецептів, як приготувати корисну квашену капусту в домашніх умовах. Ось найпопулярніший і, як показує практика, найефективніший рецепт квашеної капусти.

В якості інгредієнтів необхідно використовувати:

  • три кілограми білокачанної капусти;
  • три столові ложки звичайної солі;
  • три свіжі морквини невеликого розміру.

Отже, щоб приготувати народний засіб від запору у дорослих, наріжте всю капусту, натріть моркву, все нарізані овочі змішайте між собою, додайте потрібну кількість солі і руками перемішайте весь вміст. У підходить за розміром скляну банку щільно викладіть отриману суміш і на три дні залиште її при звичайній кімнатній температурі. Для того щоб капуста набувала необхідні корисні властивості, необхідно все це час її періодично проколювати дерев’яною палицею. Після закінчення трьох днів слід перекласти капусту в тонку марлеву тканину і перекласти в прохолодне і темне місце ще на добу. Тепер капуста готова до вживання.

Її можна їсти окремо або поєднуючи з іншими корисними продуктами харчування необмежену кількість разів в день (скільки хочеться).

Кефір з висівками

Якщо ви не любите кефір, то в якості альтернативи можете вибрати кисле молоко. Висівки знаходяться у відкритому доступі і купити їх можна в аптеці або в звичайному супермаркеті. Щоб приготувати цей корисний напій, необхідно дві столові ложки висівок додати в один стакан кефіру. Пити це народний засіб від запору можна незалежно від часу доби, але для більшої ефективності найкраще буде замінити їм вечерю.

Лляна олія і борошно

Ні для кого не секрет, що лляне масло надає на кишечник дуже благотворний вплив. Запор пройде за досить короткий час, якщо таке масло додавати в різні овочеві салати як заправку. В якості інгредієнтів найкраще віддати перевагу вареній буряках, моркві та капусті. Ці овочі також сприяють поліпшенню травлення і нормалізації стільця. Льон – це настільки універсальна рослина, що всі його похідні можна використовувати в якості ліків. Додайте лляну борошно в кефір і пийте її в пропорції: одна столова ложка борошна на один стакан кефіру, і ви надовго забудете про запорах. Але тільки в тому випадку, якщо пити кефір з лляної борошном вранці на голодний шлунок.

касторка

Кетамін виготовляється з насіння пшениці завдяки пресуванню злаку. Від інших масел воно кардинально відрізняється завдяки своїй в’язкої консистенції і різкого смаку. Саме через нього приймати масло в їжу досить важко. Найчастіше касторове масло при запорах використовують в капсулах. Це істотно полегшує його прийом і зводить до мінімуму блювотний рефлекс. Таке народний засіб від запору у дорослих не залишить і сліду від проблеми вже через шість годин після першого прийому. Але для лікування труднощів з дефекацією касторове масло підходить далеко не всім.

Його не рекомендується вживати, якщо у хворого є:

  • будь-яке з захворювань ендокринної системи;
  • запори в хронічній стадії;
  • вагітність;
  • захворювання щитовидки.

При відсутності будь-яких свідчень для використання касторової олії, воно є одним з найкращих засобів від запору.

Лікування запору народними засобами: найефективніші плоди і рослини

Для лікування проблем з кишечником в народній медицині прийнято використовувати різні трави і ягоди. Лідером серед таких лікарських рослин є льон. Щоб повністю очистити кишечник від калу необхідно перемолоти насіння льону за допомогою звичайної кавомолки та додавати їх в страви зі свого денного раціону. У день дозволяється не більше трьох столових ложок.

Як швидко позбутися від запору народними засобами

Є в народній медицині кілька, так би мовити, панацей, які добре підходять для лікування непрохідності кишечника у дорослих чоловіків, жінок і дітей без негативних наслідків. Одним з них є фруктовий компот, який потрібно приготувати з двох свіжих яблук і однієї склянки свіжої стиглої вишні. Влийте три літри води в каструлю і помістіть в неї фрукти і ягоди. Варіть на повільному вогні не менше однієї години. Приймайте компот приблизно за годину до їжі по одній склянці три рази протягом дня.

Масло в кефірі – це ще одне чудодійний засіб, і готується воно ще легше, ніж компот. Одну столову ложку звичайного рослинного масла розмішайте в одній склянці свіжого нежирного кефіру. Випивайте його маленькими ковтками безпосередньо перед сном.

Фреш з проносним ефектом – третій у списку ефективних засобів. Для його приготування просто змішайте свіжовичавлений сік стиглого яблука, буряків і моркви в рівних пропорціях. Пити його слід один раз в день, вранці, і завжди на голодний шлунок.

Лікування закрепів народними засобами в домашніх умовах швидко

Непрохідність кишечника відноситься до ряду таких захворювань, які можна легко і швидко вилікувати прямо у себе вдома. Нерідко запор наздоганяє на роботі або прямо вдома, і медикаментів для лікування часто немає.

Незамінними помічниками в таких ситуаціях є народні засоби, а саме:

  • мед – розмішайте одну столову ложку в склянці зі звичайною холодною водою, випийте все за кілька великих ковтків. Позитивний ефект помітний вже через пару годин, але мед не допоможе, якщо запор хронічний;
  • касторка – випийте кілька капсул або дві столові ложки з касторовою олією;
  • чорнослив – їжте його в засушеному або свіжому вигляді.

Як вилікувати запор народними засобами – рекомендації

Щоб вирішити проблеми з кишечником у вигляді запору, існує безліч ефективних засобів. Але запор, як і будь-яке інше захворювання, приносить людині масу незручностей, тому набагато легше запобігти його появі за допомогою простих рекомендацій. Нормалізуйте свій щоденний раціон, підвищивши споживання води, додайте свіжі овочі, фрукти, підключіть регулярну фізичне навантаження, і ви назавжди забудете про непрохідність кишечника.