Середньостатистична тривалість статевого акту, від чого залежить тривалість сексу

Інтимна близькість – основа здорових, міцних відносин між чоловіком і жінкою. Тема сексу досить пікантна і особиста. Статевий контакт приносить задоволення обом партнерам, впливає на їх фізичне і психічне здоров’я, стимулює роботу важливих систем організму. Гармонія в інтимному житті визначається сексуальною задоволеністю. Повноцінні стосунки між партнерами залежать від багатьох факторів, ключовим з яких є тривалість статевого акту.

Яка норма тривалості постільних актів

Якість інтимних відносин залежить від їх регулярності. У різних людей свої уявлення про тривалість сполучення. Деяким для задоволення потрібно 5-10 хвилин, іншим потрібно набагато більше часу.

Вчені та лікарі провели ряд досліджень, щоб з’ясувати, скільки повинен тривати середньостатистичний статевий акт. Було встановлено, нормальний показник коливається в проміжку від 7 до 10 хвилин. Науково доведено, що представникам сильної статі для отримання сексуального задоволення потрібно набагато менше часу, ніж жінкам. Секс більше 15 хвилин стомлює партнерів, тому не варто штучно збільшувати процес.

Важливо: Занадто тривалий статевий акт – не завжди хороший показник. Це може бути симптомом затримки еякуляції, спровокованої проблемами зі здоров’ям.

Що може вплинути на тривалість сексу

Питання тривалості інтимної близькості цікавить багатьох. Перш за все, партнери повинні беззастережно довіряти один одному, відкинути всі упередження, забути про утиску. Перебуваючи у відносинах, чоловік і жінка звикають один до одного і розкріпачуються. Жінка швидше розслабляється і легше отримує задоволення. Якщо партнери уважні один одному, з часом вони приходять до компромісу щодо часу, яке їм потрібно для досягнення оргазму.

Фактори, від яких залежить протяжність сполучення:

  • ритм статевого життя і частота семяизвержений;
  • вік;
  • фізичне і психологічне стану партнерів;
  • прийом деяких лікарських препаратів.

Встановлено, що чим старше чоловік, тим менше йому необхідно часу для отримання оргазму. У міру дорослішання чоловічої половини населення, скорочується їх сексуальна активність, іноді пропадає лібідо і інтерес до партнерки. Проблема сигналізує про відхилення в організмі, хронічні захворювання.

Від передчасного сім’явиверження часто страждають чоловіки у віці від 18 до 25 років. Медичні співробітники відзначають, що за допомогою все частіше стали звертатися молоді хлопці. Причиною таких відхилень можуть бути не тільки проблеми зі здоров’ям. На тривалість сексу впливає психологічний стан чоловіка. Невпевненість в собі, страх зганьбитися перед партнеркою заважають розслабитися в повній мірі і отримати задоволення.

Повноцінний статевий контакт ґрунтується на довірі між партнерами. Якщо чоловік і жінка здатні до кінця розкритися друг перед другом, а ніжність і бажання принести задоволення партнеру займають лідируючі позиції, це значно вплине на якість інтимного життя. Процес парування не повинен ставати одноманітним, завжди має бути присутня пристрасть. Інакше статеві відносини зведуться до того, що буде хотітися швидше завершити процес.

Вчені з’ясували, що використання презервативів не впливає на час статевого контакту і на зниження чутливості головки статевого члена. Настрій партнерів також впливає на якість акту любові. Фізична втома, нервове виснаження, безсоння, дратівливість сприяють швидкому завершенню коїтусу.

Тривалість сексу, на думку вчених, залежить від національності. Представники жарких країн – більш темпераментні і пристрасні, і часу для отримання задоволення їм потрібно значно менше. В цьому відношенні лідирують турки. Для них нормальний статевий акт займає в середньому три хвилини. Що стосується англійців – статевий акт у них традиційно триває найдовше.

Щоб отримати задоволення важливо не час, а якість. Середньостатистична жінка може випробувати оргазм через 10-15 хвилин після початку статевого контакту. Тому для партнера має сенс сконцентруватися на відчуттях жінки під час сексу. Все дуже просто. Будь-який чоловік відчуває задоволення від того факту, що він здатний принести задоволення своїй партнерці, довести її до піку насолоди. Лібідо буде рости, чоловік стане впевненіше і перестане замислюватися про минулі невдачі в ліжку.

причини відхилень

Якщо статевий акт здається чоловікові короткочасним, це може говорити про порушення і відхилення. Це захворювання або запальні процеси в органах сечостатевої системи, для усунення яких буде потрібно діагностика і лікування.

Іншою обставиною вважаються стреси і депресії. Лікарі-сексопатологи відзначають – ці фактори впливають на процес збудження і лібідо. Психологічні комплекси, пов’язані з невдачами в ліжку, також відображаються на тому, скільки триває сексуальний акт. До причин відхилень відносяться:

  • гіперреакція пеніса на інтимну близькість, пов’язана з перенесеними патологіями, особливо з венеричними захворюваннями;
  • неврози;
  • коротка вуздечка;
  • еректильна дисфункція;
  • чутливість головки статевого члена;
  • гормональний фон;
  • запальні прояви в статевих органах, простатит, везикуліт у чоловіків;
  • травми спини і хребта;
  • захворювання центральної нервової системи, а також травми і пухлини мозку або окремих його структур.

Якщо передчасна еякуляція була спровокована стресом або втомою, зверніть увагу на перераховані вище причини.

Короткий сексуальний контакт

Коли один або обидва партнери не встигають досягти оргазму – це говорить про те, що процес сполучення занадто короткий. Ця проблема заслуговує на увагу. Психологи вважають, якщо її не вирішити, між партнерами можуть зіпсуватися відносини. Тривале незадоволення може привести до розриву. Чоловіча частина населення з сильною сексуальної конституцією робить кілька статевих актів підряд, але їх тривалість буде середньої або короткої.

Діагностувати причини і з’ясувати, які чинники впливають на довжину сексуального контакту, допоможе ряд фахівців. До них відносяться лікарі сексологи, сексопатологи, урологи, неврологи і андрології. Сексолог допоможе розібратися в психологічної частини, проведе бесіду. Найчастіше до такого фахівця звертається не один партнер, а сімейна пара. Аналізуючи стандартні ситуації, лікар виявить суть проблеми і розробить можливі шляхи її вирішення. Однак, якщо проблема має фізіологічний характер, для її усунення потрібні серйозні медичні дослідження:

  • УЗД статевих органів;
  • аналіз виділень простати;
  • пальпаторне дослідження простати;
  • посів з уретри на мікрофлору;
  • аналіз сечі;
  • дослідження зіскрібків з уретри на наявність статевих інфекцій;
  • комп’ютерна томографія головного мозку і рентгенографія кісток таза і хребта.

Виходячи з результатів цих досліджень, буде підбиратися необхідне лікування. Не рекомендується займатися самолікуванням. Який би інтимної не здавалася тема сексу, її необхідно обговорити з партнером і в разі необхідності з фахівцем.

Занадто тривалий секс

Чим частіше секс – тим він триваліше. Коли чоловік має постійну партнерку, регулярно займається сексом, то тривалість процесу буде збільшуватися. Секс, який перевищує 15 хвилин, вважається тривалим. Такої думки дотримуються фахівці. Коли коїтус триває довше, ніж необхідно обом партнерам – це може викликати дискомфортні відчуття у чоловіка або жінки.

Чоловіки вважають, що чим триваліший секс, тим більше задоволення отримує партнерка. Але багато дівчат з цим не згодні. Тривале зносини не потрібно переважній більшості жінок. Швидкість отримання оргазму залежить не від кількості фрікцій, а від стимуляції зовнішніх статевих органів, оскільки оргазм у жінок пов’язаний безпосередньо з клітором. І яким би тривалим не був секс, він тільки втомить партнерку, а іноді і доставить фізичного болю або незручність.

Для того щоб не робити помилки і не перетворювати задоволення в виснажливу тортури, слід частіше говорити один з одним про секс і шукати компроміси. Якщо жінка не відчуває насолоди від довгого коїтусу, а чоловік навмисно зволікає до моменту еякуляції – це може привести до конфлікту в парі. Деякі чоловіки спеціально затримують еякуляцію і подовжують зносини. Цей процес отримав назву пролонгований статевий акт. Його тривалість перевищує одну годину.

Кожен чоловік напевно помічав, що після вживання спиртного статевий контакт значно затягується, а оргазм може і зовсім не наступити. Сп’яніння заважає отримувати задоволення від занять любов’ю. Це не говорить про те, що потрібно повністю відмовитися від алкоголю перед сексом. Невелика кількість алкоголю допомагає розслабитися і зняти напругу. Але не варто підсвідомо пов’язувати секс з чаркою.

Якщо статеві відносини без спиртного не представляються можливими, необхідно звернутися до лікаря: сексолога, нарколога або психолога. Розібратися в цій проблемі зможе тільки фахівець.

Як нормалізувати тривалість сексуального контакту

Для коригування тривалості і якості статевого акту існує безліч способів. Деякі представники чоловічої половини населення не бажають звертатися за допомогою і знаходять для себе варіанти вирішення проблеми самостійно. Способи нормалізації розроблені лікарями-сексологами і іншими фахівцями в цій галузі.

Заняття любов’ю повинні бути регулярними, а партнерка постійною. Необхідно переглянути свій психологічний і емоційний стан, намагатися уникати ситуацій, які викликають стрес. Рекомендується більше часу проводити на свіжому повітрі, дотримуватися режиму дня, правильно харчуватися. У деяких випадках має сенс відмовитися від вживання спиртного та від сигарет.

Не потрібно боятися невдач в ліжку. Це може спричинити за собою емоційне напруження, яке може викликати передчасне сім’явиверження. Подібні стани виводять нервову систему з рівноваги і механізми, які відповідають за процес еякуляції, притупляються. Тим, кого турбує короткочасний сексуальний контакт, слід спробувати направляти думки в інше русло і не концентруватися на можливих невдачах. Можна також займатися мастурбацією перед сполученням. Для продовження статевого акту рекомендується використовувати:

  • мастила і гелі;
  • краплі;
  • спреї;
  • таблетки.

Всі ці кошти рятують від проблем в інтимній сфері. Підбір допоміжних препаратів здійснюється строго індивідуально. Перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем і вислухати думку фахівця щодо застосування тих чи інших засобів. Особливо це стосується медикаментозних препаратів. Перед їх призначенням, лікар дає пацієнтові направлення на здачу аналізів. У деяких випадках виникає необхідність відвідування вузьких фахівців, якщо обстежуваний хворий хронічними захворюваннями. На основі отриманих результатів, доктор прописує дієвий препарат.

Підбирати відповідне засіб потрібно з урахуванням протипоказань. При виборі лубриканта, необхідно враховувати виникнення побічних реакцій у партнерки. Мастила і гелі можуть спровокувати появу молочниці.

Гелі, креми та спреї з охолоджуючим ефектом прості в застосуванні. Їх дія полягає на довгому зниженні чутливості головки пеніса. За допомогою цих препаратів розширюється спектр відчуттів під час занять сексом і в обох партнерів з’являється можливість продовжити задоволення.

Асортимент препаратів настільки величезний, що кожен бажаючий вибере для себе відповідне ефективний засіб. При правильному підході короткий статевий акт піддається корекції. Для цього потрібно встановити причину, а найкраще звернутися за допомогою до лікаря. Тільки фахівець призначить правильне лікування, випише необхідні препарати і надати психотерапевтичну допомогу.

Слід пам’ятати, якщо після зносин обидва партнери не відчувають слабкості, а після нетривалого відпочинку відчувають себе бадьоро і оптимістично – це значить, що стався здоровий статевий акт. У сексі важлива не тривалість, а наявність пристрасті і почуттів до партнера. Максимальне задоволення від занять любов’ю можна отримати при повній довірі. Ступінь розкріпачення чоловіки і жінки, а також їхнє ставлення до сексу займають ключові позиції в інтимних відносинах.