Розтягнення зв’язок: профілактика, лікування, види

У травматологічної практиці розтягнення зв’язок трапляється часто. Найбільш схильні до пошкодження сполучні волокна верхніх і нижніх кінцівок. Такий стан супроводжується сильним болем, набряком, появою гематоми, обмеженістю рухливості. Потерпілому слід проконсультуватися з лікарем, оскільки тільки фахівець може поставити правильний діагноз і призначити ефективне лікування.

Як і чому відбувається травма?

Розтягнення зв’язок відбувається внаслідок надмірного або різкого впливу на сполучну тканину. Не витримуючи навантаження, зв’язкові волокна натягуються і частково рвуться. Одночасно відбувається підшкірні крововиливи і виникає гематома. При розтягуванні м’язів і зв’язок нерідко страждають нервові закінчення, тому може відчуватися оніміння. Основними причинами виникнення пошкодження служать наступні фактори:

  • падіння з упором на кінцівки;
  • незручне взуття, в якій підвертаються ноги;
  • заняття силовими і екстремальними видами спорту, розтяжка під час гімнастики та аеробіки;
  • прямий удар по руці або нозі важким тупим предметом;
  • регулярне підняття важких предметів, пов’язане з професійною діяльністю;
  • автодорожні події;
  • захворювання опорно-рухового апарату, що сприяють ослабленню зв’язок.

Види розтягнень зв’язок

Залежно від місця локалізації, пошкодження суглобових м’язів і зв’язок поділяють на такі види:

  • голеностопа;
  • ключично-плечового відділу;
  • ліктьового;
  • лучезапястного;
  • колінного;
  • шийного.

Як проявляється пошкодження зв’язок?

Медики поділяють 3 ступеня тяжкості травмування. Їх ознаки відрізняються, а як – показано в таблиці:

стадія симптоми
Легка незначний біль
Легке почервоніння шкіри
Набряклість слабка або відсутня
Працездатність кінцівки збережена
Середня відчутна хворобливість
Поява набряклості і синяка
обмеженість рухів
важка інтенсивна біль
Велика гематома і набряк
Температура підвищена місцево і всього тіла
Часткова або повна втрата рухових функцій (якщо пошкоджені ноги, то, впавши, важко піднятися)
Є ймовірність повного розриву зв’язок

діагностичні заходи

У разі нещасного випадку зв’язок суглобів потерпілого слід доставити в травмпункт. Первинне обстеження проводить травматолог або ортопед. Лікар оглядає пошкоджену кінцівку, пальпує її, визначає ступінь порушення рухів, з’ясовує за яких обставин було отримано розтягнення і направляє на рентгенографію, при необхідності – на МРТ або КТ. Ці методи показують наскільки розтягнуті зв’язки, присутність або відсутність вивиху, перелому, стан навколишніх м’яких тканин.

Які методи лікування застосовуються?

медикаментозна терапія

Легке і середнє розтягнення зв’язок виліковується нанесенням наступних протизапальних линиментов:

  • При розтягуванні голеностопа ефективні препарати «Долобене гель», «Лиотон», «Троксевазин».
  • Пошкодження сполучної тканини коліна лікують мазями – «Вольтарен», «Диклофенак», «Аесцін», «Апизартрон».
  • У разі нещасного випадку плечових зв’язок рекомендуються «Фіналгон», «Меновазин», «Випросал», «Алфлутоп».

Сильне розтягнення, при якому стався розрив зв’язкового апарату, вимагає хірургічного втручання. Лікар зшиває порвану сполучну тканину, м’язи і нерви, зашиває шкіру, перев’язує шов стерильним бинтом і накладає гіпс або ортез. В такому випадку зрощення і відновлення кінцівки затягується.

Фізіотерапія і масаж

У комплексі з медикаментами в період реабілітації медики призначають такі фізіотерапевтичні процедури:

  • електрофорез;
  • ванні з сірководнем і радоном;
  • УВЧ-терапія;
  • лікування лазером;
  • магнітотерапія;
  • зігріваючі аплікації з озокеритом і парафіном.

Сеанси відновного масажу можна робити в домашніх умовах. Дії такі:

  • погладжування;
  • пощипування;
  • поплескування;
  • легке точкове натискання.

Всі дії під час масажу потрібно виробляти легко, інакше грубі руху можуть погіршити стан.

Користь процедур при розтягуванні:

  • нормалізують обмінні процеси в тканинах;
  • відновлюють працездатність кінцівки;
  • зміцнюють зв’язковий апарат;
  • покращують кровообіг;
  • сприяють розсмоктуванню синяка;
  • усувають біль і запалення.

Лікування народними засобами

Розтягнення зв’язок суглобів в домашніх умовах можна лікувати компресами зі свіжого листа капусти або лопуха. Ефективні аплікації з блакитною глиною. Для цього порошок розводять водою, отриману суміш викладають на тканину і накладають на хворе місце, пов’язавши зверху бинтом. Знахарі рекомендують скористатися наступними народними засобами:

  1. Взяти по 200 г борошна і солі.
  2. Залити склянкою води і ретельно перемішати.
  3. Нанести на місце розтягування і тримати, поки засіб не застигне.

Можна застосувати компрес, приготований за наступним рецептом:

  1. Взяти кілька зубчиків часнику і прокрутити їх на м’ясорубці.
  2. Вичавити сік 1 лимона.
  3. Суміш перемішати і нанести на забиту кінцівку.

профілактика

Щоб уникнути розтягнення зв’язок і м’язів, слід під час занять спортом використовувати спеціальні накладки на суглоби. Людям, схильним до запаморочень, рекомендується користуватися ходунками або тростиною. Бажано скорегувати раціон, збагативши його свіжими овочами, нежирними сортами м’яса і риби, горіхами, сухофруктами. Для зміцнення зв’язок можна приймати вітамінно-мінеральні комплекси.