Рослинна олія при запорах

Чи можна використовувати рослинне масло при запорах? Звісно так. Для цього потрібно лише розібратися в корисних властивості продукту і зрозуміти, як правильно використовувати його з метою нормалізації роботи кишечника.

запор – це поширена проблема, яка зустрічається як у дорослих, так і у дітей. Найчастіше воно супроводжує захворювання, але може виникати і самостійно в результаті порушення перистальтики стінок кишечника. У будь-якому випадку, відсутність стільця протягом доби вимагає втручання фахівця, так як це може призвести до погіршення стану.

причини запорів

Перш ніж використовувати рослинне масло при запорах потрібно зрозуміти, що ж викликало дану проблему. Спровокувати порушення роботи органу можуть такі відхилення:

  • нервове перенапруження;
  • часті стреси;
  • фізичні навантаження;
  • індивідуальні особливості травлення;
  • патологія печінки і жовчного міхура;
  • запалення кишечника;
  • травми і тріщини кишки;
  • геморой і так далі.

Для поліпшення перистальтики кишечника потрібно скорегувати харчування під час запорів. У ньому має бути достатня кількість клітковини. Крім того, важливо полегшити процес виведення калових мас. Саме з цією метою і використовуються рослинні масла.

Рослинна олія при запорах: як вибрати потрібний?

Практично будь-яке масло має проносний ефект. При цьому вони все відрізняються властивостями і навіть смаками. Наприклад, лляне або соняшникову олію можна використовувати в їжу при приготуванні салатів, а також заправляти ними готові страви. Дітям же їх можна додавати в молоко або інші напої.

Важливо не нагрівати масла і тим більше не готувати на них. Після термічної обробки губляться властивості продукту, а його смак погіршується. Тому з лікувальною метою застосовується тільки сирий продукт.

Лікування запору рослинним маслом допускається тільки після визначення захворювання. Справа в тому, що виражений послаблюючий ефект може виявитися небезпечним. Зокрема, протипоказаннями є:

  • кровотеча з кишечника;
  • вагітність будь-якого терміну;
  • непрохідність кишечника;
  • непереносимість компонентів.

Саме тому перш ніж самостійно використовувати масляні засоби при лікуванні порушення роботи кишечника потрібно звернутися до лікаря і пройти обстеження. Він же допоможе підібрати дозування.
З лікувальною метою рекомендується застосовувати нерафіновану олію соняшнику, а також оливкова, бавовняне і льняне. Для отримання проносного ефекту достатньо щодня приймати по одній столовій ложці обраного кошти за тридцять хвилин до сніданку. Ефект від лікування з’явиться не відразу. Тому важливо приймати препарат щодня протягом місяця до повного до усунення проблеми.

Особливості застосування соняшникової олії

Найбільш часто застосовується соняшникова олія при запорах. Лікарі рекомендують приймати його одноразово вранці до сніданку по одній столовій ложці. Це дозволить не тільки полегшити процес просування калових мас, а й розм’якшити їх. У важких випадках, а також при хронічних закрепах потрібно проконсультуватися з лікарем.

У тому випадку, якщо є схильність до закрепів або вони з’являються періодично досить скорегувати харчування. Для цього в готові страви, наприклад, в каші, додається по одній столовій ложці олії на порцію. Якщо хочете швидше досягти ефекту в раціон рекомендується включити гречану, пшоняну або вівсяну кашу. При цьому варити їх потрібно на воді, а не на молоці, а сіль використовувати в мінімальних кількостях. Вони в поєднанні в маслами дозволяють швидше стабілізувати роботу кишечника.

Крім вираженого проносного ефекту соняшникова олія має і іншими корисними властивостями. У ньому міститься велика кількість вітамінів, а саме А, В, D, Е і так далі. Вони позитивно позначаються на роботі внутрішніх органів і до того ж дозволяють нормалізувати роботу нервової системи. При регулярному використанні соняшникової олії з метою усунення запорів вдається не тільки вирішити зазначену проблему, але і нормалізувати обмінні процеси, зміцнити імунітет і позбутися від великої кількості запальних процесів за рахунок прискорення регенерації.

Пам’ятайте, що рослинна олія не панацея від запорів, а самолікування може призвести до серйозних наслідків, тому настійно рекомендуємо звертатися до лікаря за допомогою в лікуванні делікатного недуги.