Ранкова ерекція: про що говорить таке явище

Ерекцією називають процес, що характеризується наповненням чоловічого статевого органу кров’ю, внаслідок чого він набуває пружність і збільшується в розмірі. Ранкова ерекція розглядається як нормальний фізіологічний стан, що є одним з ознак здоров’я чоловіка. Щоб зрозуміти, чому так відбувається, варто трохи заглибитися в анатомію.

Причини ранкової ерекції

Основним фактором появи ерекції вранці є максимальна концентрація в крові чоловічих гормонів. На відміну від еректильної станів в денний і вечірній час ранковий процес є абсолютно мимовільним, так як відсутній контроль фізіологічних потреб структурами головного мозку.

Відразу потрібно зазначити, що ранкова ерекція відсутній тільки у тих чоловіків, які мають виражені проблеми з потенцією. Тому можна говорити, що такий стан є головною ознакою чоловічого здоров’я. Крім мимовільного ранкового порушення аналогічний стан виникає і протягом ночі, коли відбувається так званий «швидкий» сон (визначити ці періоди можна зі швидких рухів очних яблук). Відповідь на питання, чому так відбувається, досить простий. Під час зазначених фаз відбувається активізація мозкової активності, що тягне сновидіння. При цьому зовсім не обов’язково, щоб уві сні чоловік бачив еротичні картини.


Ерекція вранці зазвичай триває не довше 20-30 хвилин. Але іноді можливо її розтягування на період до двох годин. Все залежить від індивідуальних особливостей організму.

Відзначати ерекцію вранці можуть як дорослі чоловіки, так і хлопчики. Правда, у другому випадку, пояснюючи, чому так відбувається, слід вказати не гормональний стрибок, а переповнення сечового міхура. В результаті виникає тиску стимулюються нервові закінчення, які здійснюють регуляцію рефлекторної (мимовільної) ерекції.

Ранкова ерекція як зарядка для чоловічого організму

Рефлекторна ерекція, на думку лікарів, вкрай корисна для організму чоловіки. Пояснюючи, чому дане твердження справедливо, фахівці класифікують такий стан як своєрідну зарядку для статевої системи.

Коли у представника сильної статі відсутня регулярна інтимна близькість, подібні «вправи» вельми до речі. Завдяки виникає вранці ерекції відбувається профілактика несприятливо відбивається на здоров’ї застою і природна тренування статевої системи. Говорити ж про те, що дана ознака свідчить про сексуальної розбещеності, абсолютно некоректно.

Що дає лікарям інформація про ранкову ерекції

Оцінюючи виникає вранці ерекцію у чоловіків, фахівці можуть зробити висновок про наявність чи відсутність проблем з еректильною функцією. Для цього проводиться невелике дослідження за допомогою надягається на статевий член тонкого паперового кільця. Його залишають на кілька днів, виключаючи на цей період статеві контакти. Якщо через дві доби кільце залишається цілим, під питанням опиняється діагноз «еректильна дисфункція» і призначаються додаткові діагностичні заходи.

Вивчаючи проблему відсутності ерекції вранці, лікарі можуть відповісти, чому виникла така проблема, виходячи з таких моментів:

  • Якщо ерекція присутня в денний і вечірній час, немає скарг на загальне самопочуття, в якості основної причини порушення розглядають неповноцінний нічний сон і втому. Не виключені й проблеми з роботою нервової системи.
  • Якщо ранкова ерекція відсутній протягом тривалого періоду часу, можливі неврологічні порушення на патологічному рівні. Наслідком негативних процесів стає недостатній кровообіг судин в області малого тазу і відсутність передачі нервових імпульсів до м’язів, що забезпечує правильну роботу статевого органу.

Здоровий сон як запорука правильної роботи сечостатевої системи

Одним з ключових чинників чоловічого здоров’я, які безпосередньо впливають на ранкову ерекцію, є правильний нічний сон.

Якщо є хоч найменший натяк на проблему, необхідно створити ідеальні умови для відпочинку, спираючись на наступні правила:

  • Тривалість повноцінного сну становить 7-8 годин. Хронічне недосипання загрожує розладами гормональної сфери. На тлі такого дисбалансу можуть виникнути серйозніші порушення (наприклад, погіршення обміну речовин), що обов’язково негативно позначиться на чоловічому здоров’ї.
  • Для правильного нічного сну важливо, щоб в кімнаті була абсолютна темрява. Тільки за такої умови відбувається вироблення чоловічого гормону тестостерону.
  • Нічний сон вимагає тихої обстановки. Постійні прокидання через різких звуків стають причиною надмірної дратівливості, занепокоєння, що тягне порушення еректильної функції.

Досить часто відновити роботу організму допомагає організація повноцінного сну, здорового збалансованого харчування, виключення стресових і конфліктних ситуацій. Якщо навіть після усунення всіх можливих причин ранкова ерекція у чоловіків не з’являється, з’ясувати, чому порушився фізіологічний процес, допоможе тільки фахівець.