Профілактика раку легенів – поради онколога

Рак легенів впевнено лідирує серед всіх онкологічних захворювань. Найчастіше хвороба виникає у представників чоловічої статі. І чим чоловік старший, тим більше ризик захворіти. Профілактика раку легенів стає все більш актуальною. Шкідливі звички і погана екологія виводить цю патологію на перше місце.

Причини виникнення раку легенів

Щоб правильно проводити профілактичні заходи, люди повинні знати, від яких чинників може виникнути це захворювання. Ці знання повинні бути доступні не тільки дорослим, але й дітям, тому що для раку немає віку.

Ось причини, які призводять до онкології легенів:

  • куріння, активне і пасивне;
  • хронічні запалення в дихальній системі;
  • спадковий фактор;
  • забруднення повітря та навколишнього середовища;
  • шкідливе виробництво з вдиханням отруйних і синтетичних речовин.

Профілактика раку легенів включає в себе боротьбу з цими факторами. Якщо виключити їх неможливо, необхідно спробувати зменшити їх вплив.

Вплив куріння на дихальну систему

Куріння вважається сутнісної причиною, що викликає рак легенів. В сучасних сигаретах майже не залишилося тютюну. Для їх виготовлення використовують різні смоли і добавки. Коли вони згорають, виділяються дуже шкідливі речовини, здатні осідати і накопичуватись в легенях під час куріння.

Вченими підраховано, що при згорянні сигарет виділяється більше 4 тис. Шкідливих хімічних елементів і сполук.

Всі ці речовини згубно діють на легені, руйнуючи їх оболонки. Згодом вони стають чорними від смол. Поступово шкідливі речовини надходять в кров і розносяться по всьому тілу людини.

Деякі люди самі не курять, але знаходяться в зоні, де хтось курить, і їм доводиться дихати їх димом. Такі люди називаються пасивними курцями. Як показали багаторічні спостереження, пасивне куріння викликає рак легенів частіше, ніж активне. В дихальну систему потрапляє стільки ж шкідливих речовин, скільки і в легені курців.

екологічні фактори

В останні кілька століть промисловість зробила крок далеко вперед. Це негативно позначилося на навколишньому середовищу. Весь час відбуваються викиди шкідливих речовин в воду, грунт і атмосферу.

Вдихання отруєного канцерогенними речовинами повітря часто призводить до виникнення злоякісних утворень у легенях.

Цьому також сприяє підвищена радіація, вихлопні гази, пил, порушення озонового шару.

Роль генетичних факторів

Люди, у яких хтось із близьких родичів хворів на рак легенів, входять до групи ризику. Їм необхідно регулярно проходити обстеження і проводити профілактичні заходи. Те ж можна сказати і про людей, які часто хворіють і мають хронічні захворювання легенів.

профілактичні заходи

Легкі – це найніжніший і чутливий орган в тілі людини. Вони першими потрапляють під удар, коли в навколишній атмосфері з’являються шкідливі речовини.

Профілактика раку легенів проводиться з самого раннього віку. Батьки повинні піклуватися про своїх дітей ще до їх народження.

Жінкам під час вагітності не можна палити. Це негативно вплине не тільки на дихальну систему плоду, а й на інші органи. Чоловікам не можна палити в присутності вагітних, вони повинні їх обмежити від шкідливого впливу.

Медиками були розроблені спеціальні заходи, що запобігають виникненню онкології в легенях. Вони умовно поділяються на клінічні і онкогігіеніческіе.

Для їх виконання необхідно зробити наступне:

  • відмовитися назавжди від куріння;
  • дотримуватись дієти;
  • приймати ліки, що затримують ріст пухлин.

Профілактика раку легенів може бути первинною і вторинною.

первинна

Первинна профілактика спрямована на обмеження негативних факторів, які погано діють на здоров’я людей і викликають рак легенів:

  • Фахівці різних галузей розробили програми, розраховані на багато років. Їх метою є боротьба з забрудненням повітря, поліпшення умов навколишнього середовища на підприємствах і в оселях людей. Особливу увагу починають приділяти матеріалами для обробки приміщень, виготовлення меблів і предметів побуту. Перевага віддається екологічно чистим продуктам.
  • Великим досягненням останніх років є законодавчі заходи, спрямовані на зменшення споживання сигарет. Для курців призначаються спеціальні місця для куріння і правила поведінки. Їх порушення караються штрафами. Караються і підприємства, які займаються пропагандою куріння.
  • Виробляються спеціальні програми, спрямовані на оздоровлення суспільства, пропаганду фізкультури і спорту.

Всі ці заходи значно знижують ризик розвитку ракових захворювань легенів.

Приділяється багато уваги і правильного харчування. Розроблено різні дієти, що запобігають ракові утворення не тільки в легенях, а й в інших органах. Фахівцями доведено, що смажена, жирна і гостра їжа не просто шкідлива для організму, але і викликає розвиток злоякісних пухлин. Тому рекомендується обмежити її споживання. Корисно вживати злаки, горіхи, курку, натуральний шоколад, індичку.

вторинна

Вторинні профілактичні заходи включають в себе заходи, пов’язані з плановими обстеженнями в поліклініці. Для цього щорічно складається програма діспанерізаціі, якій піддаються особи певного року народження і призначаються необхідні перевірки. Для профілактики раку легенів необхідно регулярно проходити флюорографію.

Якщо будуть виявлені відхилення від норми з підозрою на онкологію, пацієнта ставлять на облік і призначають лікувальні заходи.

Людей, які входять до групи ризику, обстежують регулярно. Їм призначають спеціальну комп’ютерну томографію, яка визначає присутність пухлини первинних стадій.

Люди, у яких є підозра на рак, повинні проходити спеціальне обстеження і прийом препаратів, що затримують ріст пухлини.

Що треба робити, щоб знизити ризик онкології в легенях

Щоб знизити ризик онкологічних захворювань, треба вести здоровий спосіб життя:

  • Куріння – найнебезпечніший ворог. Але відмовитися від нього самостійно можуть не всі. Для цього існує багато різних систем і програм, дотримуючись яких курець позбавляється від шкідливої ??звички. Наприклад, книга Аллена Карра «Легкий спосіб кинути палити» докладно пояснює проблеми, пов’язані з курінням, і дає доступні поради, як можна позбутися від цієї згубної звички.
  • Необхідно подбати про чистоту свого житла. Не потрібно використовувати в побуті предмети сумнівного походження. Вибирати екологічно чисті і безпечні матеріали для обробки і використання.
  • Уважно ставитися до підбору їжі. Не вживати ГМО, купувати продукти краще на ринку. Але при цьому цікавитися у продавців, як вони виготовлені, вирощені, ніж оброблялися.
  • Якщо робота пов’язана зі шкідливим виробництвом, необхідно використовувати захисні засоби. Для цього існують респіратори, спеціальний одяг, рукавички.
  • Міським жителям рекомендується по можливості частіше виїжджати за місто – подалі від виробничих і вихлопних газів.
  • Влітку не можна довго перебувати під дією прямих сонячних променів. Підвищена радіація може привести до раку шкіри і метастази в легені.
  • Звернути увагу на споживану воду, її склад. Забруднення негативно діє на організм і може викликати онкологічні захворювання легенів та інших органів.
  • Чи не зловживати кавою. Його краще замінити чаєм з лікарських трав, які посилюють імунітет організму.

Необхідно вживати багато фруктів і овочів, це підніме імунітет. Від смаженої і жирної їжі краще відмовитися.

Як відомо, будь-яке захворювання легше попередити, ніж вилікувати. Рак легенів повністю не лікується, тому дуже важливо не допустити його появи.