Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах: лікарські препарати

Простатит вважається досить підступним захворюванням, тому що нерідко, чоловіки не звертають увагу на його перші ознаки, а до лікаря звертаються вже тоді, коли хвороба перейшла в хронічну форму. В результаті у пацієнта відбуваються серйозні порушення в роботі сечостатевої системи. Щоб убезпечити себе від серйозних наслідків, дуже важлива профілактика простатиту у чоловіків. Слід звернути на неї особливу увагу тим, хто веде нерегулярне статеве життя, переніс захворювання, що передаються статевим шляхом або хронічний простатит.

причини розвитку

Щоб визначити заходи по профілактиці простатиту, потрібно знати причини, які можуть до нього привести. У більшості випадків захворювання передують статеві інфекції, які тривалий час можуть себе ніяк не проявляти і застійні явища в тазової області. До інших причин можна віднести:

  1. Захворювання сечовивідної системи.
  2. Малорухливий спосіб життя.
  3. Безладне статеве життя або, навпаки, тривале утримання.

Наводимо найцікавіші факти про здоров’я простати (подивитися інфографіку у високій роздільній здатності можна за посиланням):

  1. Неправильне харчування.
  2. Шкідливі звички.
  1. Зниження захисних сил організму.
  2. Схильність до закрепів.

Проаналізувавши всі перераховані чинники, що призводять до розвитку у чоловіка простатиту, можна визначити відповідні профілактичні заходи, дотримуючись яких, кожен зможе звести до мінімуму ризик розвитку серйозного захворювання.

профілактика інфекцій

Профілактика простатиту з молодого віку полягає в захисті від інфекцій, які можуть передаватися статевим шляхом. Для цього слід уникати випадкових статевих зв’язків і завжди користуватися бар’єрними методами контрацепції.

Детально про заходи профілактики розповідає лікар-уролог Шухрат Арабов:

Якщо все ж незахищений контакт стався, а ви не впевнені в тому, що ваш партнер був абсолютно здоровий, необхідно пройти обстеження у лікаря, який дасть можливість визначити наявність ЗПСШ на ранньому етапі, коли воно легко піддається лікуванню і не призводить до незворотних наслідків.

Профілактика застійних процесів

У чоловіків, які ведуть сидячий і малоактивний спосіб життя, з часом відбувається застій крові в тазової області. А це, в свою чергу, може спровокувати запальний процес в передміхуровій залозі у чоловіків.

Щоб уникнути цього, важливо виділяти час на заняття спортом і для піших прогулянок. Але не менш важливий у профілактиці застійних явищ – регулярний секс. Справа в тому, що передміхурову залозу потрібно періодично спорожняти. При цьому зовсім неважливо, як чоловік це зробить: шляхом мастурбації або класичного сексу.

До застійних явищ можуть призводити шкідливі звички (куріння, алкоголь і т. Д.), Отже від них теж потрібно відмовитися. Дотримуючись цих простих заходів з профілактики простатиту, кожен чоловік істотно знизить ризик розвитку у себе захворювання.

Правильне харчування

Тим чоловікам, які хочуть зберегти здоров’я своєї простати, необхідно звернути увагу на своє харчування. Для цього необхідно не перевищувати вживання допустимої кількості калорій в щоденному раціоні і дотримуватися питного режиму. Якщо кількість випивається води буде перевищувати 2 літри, то разом з сечею з організму будуть виводитися шкідливі речовини і бактерії, здатні спровокувати запальний процес.

У питаннях харчування існує багато міфів. Ми ж дамо вам найпростіші, але робітничі ради з вибудовування раціону здорового чоловіка. Лекцію проведе Олександр Самсонов:

Що стосується добової калорійності раціону, то цей показник не повинен перевищувати 3 000 Ккал. При цьому кількість білків не повинно бути менше 100 г, вуглеводів не більше 400 г, а жирів – не більше 70г. Якщо говорити про жирах, то 1/3 частина добового раціону повинна бути тваринного походження, решта – рослинного.

Готувати їжу краще на пару або запікати в духовці. Також варто обмежити кількість гострого, смаженого і алкоголю.

Масаж простати

Одним з ефективних способів уникнути застою в області передміхурової залози, є її масаж. Для цього необхідно впливати безпосередньо на неї пальцем. Після процедури, в тазової області посилюється кровообіг і зміцнюються м’язи.

Масаж є обов’язковою процедурою під час профілактики і лікування простатиту. Це пов’язано з тим, що після сеансу, лікарські препарати краще проникають в кров і швидше діють на пошкоджений орган.

Однак існують і протипоказання до використання масажу. До них відносять:

  • Геморой.
  • Загострення уретриту.
  • Туберкульоз простати.

  • Загострення простатиту.
  • Мочекам’яна хвороба.
  • Аденома або злоякісне утворення в простаті.

Щоб масаж був максимально ефективним, проводити його повинен фахівець. Це пов’язано з тим, що при самомасаж, пацієнту не вдасться повноцінно розслабитися, а це є обов’язковою умовою для якісної процедури.

профілактичні вправи

Розглянувши основні причини появи запального процесу в простаті, можна зрозуміти як уникнути простатиту? Застійні явища попереджають різні вправи. Для цього не потрібно витрачати багато часу або мати спеціальну фізичну підготовку. Гімнастика виконується в положенні сидячи, стоячи і лежачи на твердій поверхні.

Вправи, вихідним положенням для яких є положення стоячи:

  1. Спираючись на одну ногу, другий необхідно робити махи вперед і назад з максимальною амплітудою. За один підхід слід виконувати від 50 до 80 таких махів. Далі нога змінюється.
  2. Попеременние нахили в різні боки (не менше 30 на кожен бік).
  3. Глибокі присідання. Починати потрібно з 5 разів, але з кожним тренуванням намагатися збільшувати їх кількість, довівши до 40-50.

З положення сидячи виконуються наступні вправи:

  • Найбільш ефективним вважається так зване «ходіння на сідницях». Досить 2-5 хвилин таких щоденних ходінь.
  • Розтяжка в положенні сидячи. Ноги разом. При цьому потрібно намагатися доторкнутися долонями до стоп.

Ігор Лінський, лікар-реабілітолог розповість і покаже на відео прості, але робочі вправи, які може виконувати кожен чоловік для профілактики запалення простати:

Лежачи на підлозі:

  1. Вправа «берізка», яке багато хто пам’ятає ще зі школи.
  2. Потрібно витягнути тулуб, намагаючись зробити упор на сідниці і потилицю.

Але фізична зарядка дасть позитивний результат тільки в тому випадку, якщо виконувати всі вправи регулярно. З кожним днем, стан пацієнта буде істотно поліпшуватися.

медикаментозна профілактика

Дуже популярними є препарати для профілактики простатиту у чоловіків. Це пов’язано з тим, що в них містяться біологічно активні і натуральні компоненти, які можна застосовувати в домашніх умовах. Лікар після обстеження зможе підказати, що більш ефективно (свічки або таблетки) для проведення профілактики. До найпопулярніших препаратів можна віднести: «Витапрост», «Простамол», «Цернилтон» і т. Д.

Такі таблетки для профілактики простатиту, перешкоджають:

  • Застійних процесів в тазової області.
  • Появі набряків.
  • Виникненню запалення простати.

Окремо потрібно сказати про прийом вітамінів. Ліки для профілактики запального процесу в передміхуровій залозі у чоловіків, потрібно приймати разом в вітамінно-мінеральними комплексами.

  1. Вітамін А – служить для запобігання розвитку аденоми простати.
  2. Вітаміни Е і К – перешкоджають утворенню злоякісної пухлини.
  3. Вітамін Д необхідний всім чоловікам. Це пов’язано з тим, що після 50 років, його кількість в організмі значно знижується, що може призвести до порушення кровообігу і застійних явищ в тканинах.

Використання БАДів

До складу біологічно активних добавок (БАДів) входять активні компоненти та інші корисні речовини, які забезпечують якісну профілактику запальних процесів в чоловічих статевих органах.

До подібних компонентів можна віднести:

  • Екстракт пальметто.
  • Екстракт сливи африканської.
  • Трава кипрей.
Таблиця 1. Біологічно активні добавки та їх вартість

Назва препарату Дія Ціна
екстракт пальметто Знімає запальні процеси
в передміхуровій залозі, нормалізує її функцію.
від 545 руб. за 60 капсул
Екстракт сливи африканської пригнічує проліферацію
фібробластів передміхурової залози.
від 1890 руб. за 60 капсул
трава кипрей Використовується як обволікаючий,
регенеруючого, кровоспинний, заспокійливий засіб.
від 55 руб. за 50 гр.

Всі ці речовини сприятливо позначаються не тільки на чоловічому лібідо, а й на загальний стан сечостатевої системи.

БАДи завдяки своєму унікальному складу:

  1. Дають комбінований ефект.
  2. Забезпечують захист від простатиту або гіперплазії.

Народні засоби

З давніх часів чоловічу силу допомагали зберегти народні методи профілактики. Профілактика простатиту в домашніх умовах дає приголомшливі результати і сприяє зміцненню потенції без істотних витрат. Тим, хто вирішить ними скористатися, потрібно враховувати особливості свого організму і причину хвороби. Тому перш ніж вибрати той чи інший метод, потрібно проконсультуватися з лікарем. Немедикаментозні препарати для профілактики і лікування простатиту можуть бути наступними:

  • Відвар, приготовлений з шкірки кінського каштана. Щоб приготувати лікарський засіб, необхідно 2 столові ложки підготовленого (подрібненого) сировини, залити 500 мл окропу. Настоюється засіб протягом 24 годин, після чого проціджують і п’ється щодня натще по 1 чайній ложці щоранку.
  • Відмінним засобом для чоловіків є квітковий пилок. Багато рецептів препаратів з її використанням допомагають поліпшити потенцію і лікувати простатит. Якщо потрібна профілактика захворювання, то рекомендується щодня з’їдати по 1 столовій ложці цього продукту. Курс прийому становить 1 місяць. Після невеликої перерви, його можна повторити і так до 6 курсів протягом 1 року.

  • Відвар з насіння петрушки сприяє профілактиці простатиту у чоловіків. Приготувати його просто, достатньо 2 столові ложки сировини (попередньо подрібнених в кавомолці насіння) залити 2 склянками води кімнатної температури. Використовуючи водяну баню, суміш доводиться до кипіння і настоюється 24 години. Приймається народний засіб щоранку на голодний шлунок
  • Відмінний ефект продемонстрував щоденний прийом гарбузового насіння. Кожен день чоловік повинен з’їдати близько 30 сирих насіннячок перед їжею.
  • Для наступного рецепта необхідно подрібнити (можна використовувати м’ясорубку) насіння соняшнику і волоський горіх (по 1 кг кожного компонента). Кожен день натщесерце після пробудження, потрібно з’їдати по 1 столовій ложці такої суміші.

Використовуючи будь-які народні препарати для профілактики простатиту, важливо враховувати індивідуальні особливості організму чоловіки і дотримуватися всі пропорції при його приготуванні. Щоб бути повністю впевненим у тому, що ви все робите правильно, потрібна консультація фахівця.

106 відео-роликів з народними рецептами лікування і профілактики захворювань передміхурової залози:

Основне правило підтримки чоловічого здоров’я – якісна і своєчасна профілактика простатиту. Уникнути захворювання непросто, але це можливо. Найголовніше, це стежити за своїм здоров’ям і способом життя. А в разі появи перших ознак недуги, потрібно звертатися до лікаря, який може поставити точний діагноз і призначити ефективну терапію.