Овес при запорах: як приймати, рецепти приготування

Запор вважається дуже делікатною проблемою, про яку ніяково говорити навіть з лікарем. Його частіше ігнорують і не турбуються, а надії, що «саме пройде». Кал, який довго не виводиться, починає поширювати токсини по всьому організму і негативно впливати на органи. Людина відчуває нудоту, запаморочення, неприємний смак у роті і втому. Займатися лікуванням варто негайно. В першу чергу, звичайно краще сходити до лікаря. Він призначить вам ефективне лікування. Якщо ви не хочете йти в аптеку за ліками, які масово рекламують, тобто народні засоби. У цій статті розглянемо, чи допомагає овес при запорах у дорослих.

Про лікарську рослину

Овес це однорічна рослина з родини злакових. Сьогодні його виробляють досить багато в промислових масштабах. Він складається з стебла, листя і колосків. У цих колосків і ростуть насіння, які мають цілющі властивості. Рослина колір з початку і до середини літа. У великих кількостях її виробляють в країнах Європи і Азії.

Овес вже давно використовується в медицині. Як і у всіх злакових, в вівсі багато клітковини. Вона прискорює обмін речовин і нормалізує мікрофлору кишечника. Магній і калій покращують роботу судин і розумову активність. Багатий на корисні елементи складу цього продукту пояснюють його лікувальні властивості.

Дуже важливо не плутати овес з вівсяними пластівцями, які продають в магазинах.

Кому можна і не можна вживати овес

Овес сам по собі натуральний продукт і не має особливих протипоказань. Основним фактором є жовчнокам’яна хвороба, так як рослина має сечогінну дію і може спровокувати болі і ускладнення захворювань. Не рекомендується застосовувати його людям, які недавно перенесли операцію в області кишечника або сечового міхура. Так само у деяких людей може бути індивідуальна непереносимість деяких компонентів.

Овес при запорах у дорослих

Здоровим дорослим людям овес добре допомагає при запорах. Він натуральний, нешкідливий і надає дуже м’яку дію на організм. Приймати овес можна тричі на добу, поки не вирішиться проблема з замком. Можна продовжити застосування в цілях профілактики. Він прекрасно зміцнює імунітет, поліпшує шкіру, нігті і серцево-судинну систему.

Овес від запору при вагітності

Вагітним жінкам дуже важливо стежити за своїм здоров’ям. Якщо у них виникла проблема з кишечником, потрібно негайно звертатися до лікаря. Тільки якщо він підтвердить, що вам можна приймати овес як засіб вирішення і профілактики хвороб кишечника, тільки тоді можна використовувати його.

Овес при запорах у дітей

Серед усіх способів боротьби з запорами, для дітей овес є найбезпечнішим засобом. Настоянка з нього м’яко розріджує кал і проводить його до товстій кишці і виводить з організму. Давати його потрібно поступово і уважно стежити за змінами в організмі. У дитини може виявитися алергія. Якщо ви помітили будь-які відхилення у здоров’ї малюка, припиняйте використання вівса. Перед вживанням проконсультуйтеся з педіатром.

настоянка вівса

Настоянку вівса роблять із зеленого рослини і горілки. Вівсу перебивають в блендері, заливають рідиною і залишають на два тижні в темному місці, періодично збовтуючи і проціджуючи. Приймати таку настоянку можна тричі на день перед їжею по 25 крапель. Запивайте кип’яченою водою. Така настоянка не тільки усуває запор, але і зміцнює імунну систему.

Відвар при хронічних запорах

Відвар з вівса дуже корисний. Термічно оброблений, він концентрує в собі всі лікувальні властивості рослини. Рідка форма дозволяє речовинам швидше засвоїтися і почати діяти. На 100 г зерен потрібно 1? 2 літри окропу. Зерна не потрібно чистити, просто залити водою і варити на повільному вогні 30 хвилин. Для смаку можна додати меду, який теж допомагає при запорах. Пити настій бажано свіжим. Не потрібно варити багато і потім ставити в холодильник. Приймайте теплим або охолодженим.

Народні рецепти з вівса для лікування запору

Рецепт: Овес з молоком

1. На літр молока візьміть один стакан вівса.
2. Промийте зерна водою.
3. Налийте молоко в каструлю і засипте овес.
4. Варіть годину (молоко повинно пожовтіти).
5. Приймайте три рази на день перед їжею по півсклянки.

Рецепт: Відвар вівса з шипшиною

1. Зерна вівса і ягоди шипшини подрібніть в блендері.
2. На 100г суміші використовуйте 500мл води.
3. В термосі залийте ягоди і зерна окропом.
4. Щільно закрийте і заварюйте 30 хвилин.
5. Вживайте 2 рази на день по склянці через 2 години після їжі.

Рецепт: Пророщені зерна вівса

У такій формі овес вважається найкориснішим, адже в ньому накопичуються всі корисні речовини і мікроелементи. Будьте обережні і не використовуйте зерна для посадки. Висока ймовірність, що їх обробляли хімікатами.

Інструкція:

1. 100 г зерен залийте водою на 12 годин.
2. Потім промийте і залиште на ситі на добу. Тоді і почнуть з’являтися перші паростки.
3. Вживайте в чистому вигляді або з медом.

Варто почитати: