Масаж шишок на великому пальці ноги: як проводиться

Проводити масаж шишки великого пальця можливо в домашніх умовах або в масажному кабінеті у фахівця. Процедура вважається однією з найбільш результативних, особливо на ранній стадії розвитку. Уже після перших підходів помітно знижується больовий синдром і пацієнту стає легше ходити. Важливо пам’ятати, що без попередньої підготовки масаж не дасть потрібного ефекту. При самостійному проведенні всі рухи належним бути плавними, легкими, без безпосереднього натиснення на випирає кісточку.

Користь і ефективність

Масаж кісточки на нозі:

  • покращує кровообіг;
  • розминає зв’язки;
  • знімає спазм;
  • повертає еластичність суглобів;
  • прискорює процес розбивання і виведення солей;
  • повертає зв’язкам рухливість.

Вальгусна деформація і зміни форми стопи припиняються після систематичного проведення процедур, так як однієї процедури недостатньо.

При масажі великого пальця ноги зменшується біль і пацієнту стає легше ходити. Результативність такої терапії залежить від своєчасно розпочатого лікування і стадії розвитку захворювання. У запущених випадках, масаж може тільки прибирати симптоматику недуги, але окостеніння не зникне. Прибрати або запобігти появи шишки на великому пальці може масаж в комплексі з іншими процедурами.

Підготовка до масажу шишок на великому пальці ноги

Без правильних попередніх процедур масаж не буде ефективний. Шкіру стопи спочатку потрібно розігріти, інакше навіть слабке натискання пальцями на кісточку буде провокувати біль. Для цього роблять ванночки на основі теплої води (прийнятна температура, що не викликає опік) і лікувальних трав (ромашка, звіробій, шавлія, хвоя, кора дуба, березові бруньки). Ноги занурюють у воду на 15-20 хв. При цьому зменшується запалення, шкіра розм’якшується, кожна наступна процедура буде давати кращий результат.

Як проводиться?

У домашніх умовах масаж виконується в положенні сидячи, в салонах – на кушетці фахівцем. Стопи встановлюються на валики для кращого розслаблення нижніх кінцівок. Щоб підсилити кровотік для великого пальця стопи, спочатку розігрівається вся нога. Легкими ударами масажист проходить по всій довжині від стегна до стопи. Сильніші кругові натиски акумулюються на загрубевших ділянках шкіри на п’ятах. З обережністю приступають до склепіння стопи, через велику кількість акупунктурних точок на цій ділянці. Тривалість процедури – 60 хв.

У домашніх умовах пацієнт повинен уникати безпосереднього тиску на шишку. Масаж виконується навколо цієї зони. Починається процедура в легкому варіанті натискання з поступовим посиленням. За рахунок таких маніпуляцій посилюється циркуляція крові і знижує запалення. Можна зосередитися на подушечках стопи, які добре опрацьовуються при круговому обертанні суглоба. Різкі рухи, хрускіт в пальцях провокує пошкодження тканин, що неприпустимо. Порушення правильної техніки стає причиною серйозних ускладнень, які потребують подальшого хірургічного втручання.