Лікування тахікардії народними засобами в домашніх умовах: рецепти, ЛФК та ??харчування

Порушення серцебиття спостерігається при різних серцево-судинних патологіях. Найчастіше люди скаржаться на почастішання частоти серцевих скорочень. Такий стан в медичній практиці називається тахікардія. Усунути симптоми тахікардії можна в домашніх умовах народними методами.

Причини і ознаки тахікардії

Якщо частота серцевих скорочень перевищує 90 ударів в хвилину і спостерігається прискорене серцебиття, то такий стан називається тахікардія. Даний стан не відноситься до самостійної патології, а тільки лише симптомом.

У медичній практиці тахікардія може бути фізіологічної або патологічної:

  1. Фізіологічна тахікардія виникає на тлі емоційних навантажень, фізичного перенапруження, надмірне вживання тонізуючих напоїв або вживання деяких препаратів. Такий стан не становить небезпеку для організму.
  2. Якщо тахікардія обумовлена ??серцево-судинними захворюваннями, патологіями ендокринної та вегетативної систем, то це причини патологічної тахікардії.

Поява цього симптому може бути на фоні таких захворювань:

  • серцевої недостатності
  • міокардиту
  • ендокардиту
  • вад серця
  • інфаркту міокарда

Тахікардія може виникнути при великої крововтрати, психозах, неврозах, анемії, інфекційних захворюваннях, гіпертиреозі та ін. При таких захворюваннях тахікардія є супутнім симптомом. Якщо своєчасно усунути причину, то симптоми тахікардії зникнуть.

Небезпечні симптоми і ускладнення

Клінічні прояви тахікардії залежать від етіології, тривалості і вираженості прискореного серцебиття.

Основні симптоми тахікардії:

  1. Тяжкість і біль в області серця.
  2. Запаморочення.
  3. Пульсація судин в шиї.
  4. Задишка.
  5. Зниження артеріального тиску.

Небезпека тахікардія являє при появі зазначених симптомів на тлі серцевих патологій.

При прискореному серцебитті органи і тканини організму недостатньо насичуються киснем.

Це відбувається внаслідок швидких скорочень, тому шлуночки не можуть наповнитися кров’ю. В результаті кисневого голодування спостерігаються часті непритомності, швидко виснажується серцевий м’яз, і відбуваються незворотні зміни обміну речовин в органах і тканинах.

Якщо тахікардія проявляється систематично, то на тлі цього може виникнути серцева недостатність, набряк легенів, фібриляція шлуночків, арітміческій шок. Щоб уникнути розвитку ускладнень на тлі чергового нападу тахікардії, необхідно своєчасно звернутися до лікаря і почати лікування.

Кращі народні рецепти

При появі прискореного серцебиття можна використовувати нетрадиційні методи лікування на травах. Рослини вибирають такі, які надають заспокійливе і антиаритмічну дії. Такими травами є: валеріана, глід, меліса, пустирник, м’ята та ін.

Народна медицина пропонує широкий вибір відварів, настоїв, ефірних масел для лікування тахікардії.

Нижче представлені найкращі рецепти:

  1. Відвар валеріани і квіток календули. Взяти в рівній кількості коріння валеріани і квіти календули. Засипати суміш в термос і залити двома склянками окропу. Залишити настоюватися на 2 години. Приймати по 100 мл 4 рази на добу протягом 3 тижнів.
  2. Відвар на основі глоду. Взяти квітки глоду, лісового хвоща і споришу в пропорції 5: 2: 3. Залити суміш склянкою окропу і настояти 20-30 хвилин. Приймати по 1/3 склянки кілька разів на день.
  3. Спиртова настоянка. Віджати сік чорноплідної горобини півсклянки, змішати з соком лимона і журавлини і моркви (по 200 мл). Потім долити 260 мл горілки. Настоянку зберігати в холодильнику. Перед вживанням збовтувати і вживати за 1 годину до прийому їжі.
  4. Настоянка глоду і прополісу. В аптеці придбати готові настоянки, змішати і вживати по 20 крапель перед їжею.
  5. Мед з лимоном і часником. Взяти 10 лимонів, вимити і прокрутити на м’ясорубці. 10 головок часнику очистити від лушпиння і розтерти. До інгредієнтів додати 1 л меду і добре розмішати. Ємність закрити і поставити настоюватися на 7 днів. Вживати раз в день по 2 столові ложки.
  6. Мед і буряковий сік. Свіжовичавлений сік буряка змішати з медом і приймати по 2/3 склянки вранці і ввечері.
  7. Цілюща суміш від тахікардії. Знадобиться 2 лимона, 8-10 горіхів, 80 г кураги. Усі компоненти подрібнити з’єднати разом. Додати в суміш 100 мл меду і по 7-8 крапель спиртової настоянки глоду і валеріани. Приймати два рази на добу натщесерце. Зберігати засіб в холодильнику.

Лікування народними методами становить близько 2-3 місяці. При використанні одного із зазначених рецептів слід переконатися у відсутності алергічної реакції на трави та інші компоненти.

Дихальна гімнастика і ЛФК

Дихальні вправи при прискореному серцебитті допоможуть зменшити ЧСС і полегшити стан хворого. Виконувати можуть люди різної вікової категорії та фізичною підготовкою.

Лікувальна дихальна гімнастика тренує серцевий м’яз, посилює газообмін, насичує кров киснем і покращує наповнення серце кров’ю. Крім того, розширюються коронарні судини, налагоджується сердечне кровообіг.

Існує кілька нескладних дихальних вправ (повторювати вправи слід кілька разів протягом 5-7 хвилин):

  • Глибоке дихання. Необхідно глибоко вдихнути і видихнути. При цьому видих повинен бути довшим за вдих.
  • Дихання животом. Зробити глибокий вдих і затримати дихання. Далі повітря проштовхнути до діафрагми як би «надуваючи» живіт. Потім повільно видихнути повітря.
  • Вдихання повітря через ніс. Одну ніздрю затиснути пальцем, а інший різко вдихнути повітря. Далі затиснути другу ніздрю і видихнути повітря, звільнивши затиснуту.

При тахікардії показана лікувальна фізкультура. Фізичні навантаження повинні бути помірними. ЛФК проводиться в медустанові в присутності фахівця. Всі вправи показує лікар, а пацієнт за ним повторює.

Лікувальну гімнастику можна виконувати в домашніх умовах, але попередньо проконсультуватися з лікарем. Комплекс вправ складається з розминки, основної та заключної частини. Нижче представлений нескладний комплекс лікувальних вправ, які можна виконувати при тахікардії:

  • На першому етапі вправи виконуються в положенні сидячи. Руки відводять в сторону, далі на вдиху піднімають вгору, і на видиху опускають вниз. Виконують вправу протягом 3-4 хвилин. Залишившись в початковому положенні, злегка підняти ноги і імітувати ходьбу.
  • Після розминки переходять до основної частини. У положенні стоячи взятися однією рукою за опору. Далі підняти іншу руку і ногу на вдиху, і повільно опустити на видиху. Повторити з іншою ногою і рукою.
  • Потім потягнутися руками вгорі, вдихаючи повітря і повернутися в початкове положення повільно видихаючи повітря. Наступна вправа: виконувати махи вперед і назад по черзі правою і лівою ногою.
  • Наприкінці більшості рекомендується нешвидка ходьба по кімнаті. При цьому необхідно стежити за диханням.

Крім цього рекомендується підвищувати фізичну активність, більше рухатися, ходити пішки і займатися плаванням. Це все зміцнює серцевий м’яз, покращує гемодинаміку, стимулює периферичний кровообіг, в результаті ймовірність розвитку тахікардії зменшується.

Харчування при тахікардії

Крім лікувальних заходів, для усунення симптомів тахікардії рекомендується дотримуватися правильного харчування:

  • У їжу слід вживати достатню кількість фруктів і овочів, в яких містяться такі корисні елементи для серця, як магній, калій, залізо, вітамін А. Ці речовини присутні в шипшині, абрикосах, винограді, родзинках, чорносливі, смородині, вишні, капусті, горіхах , цитрусових та ін.
  • Кава або чай можна замінити на овочеві соки. 
  • М’ясо і рибу вживати в запеченому або відвареному вигляді.
  • Допускається вживання одного яйця в день.

Раціональне харчування при захворюваннях серцево-судинної системи має включати достатню кількість вуглеводів, жирів, білків. Категорично не рекомендуються голодні дієти, вегетаріанство.

З раціону слід виключити продукти, що сприяють здуття живота. Такими продуктами є: бобові, капуста, редька, смажені страви, гострі приправи і ін. Алкогольні вживати не рекомендується.

Більше інформації про те, як лікувати тахікардію в домашніх умовах можна дізнатися з відео6

Необхідно уникати таких продуктів, які провокують прискорене серцебиття і сприяють підвищенню або пониженню тиску: гострі і жирні страви, смажені яйця, копчені продукти, консерви, жирні кисломолочні продукти, сіль, спеції, приправи.

Щоб зменшити розвитку тахікардії, необхідно дотримуватися профілактичні заходи, а саме:

  1. Відмовитись від шкідливих звичок.
  2. Дотримуватися режиму дня.
  3. Контролювати масу тіла.
  4. Регулярно вимірювати тиск і стежити за рівнем холестерину в крові.
  5. З обережністю приймати будь-які лікарські препарати.
  6. Уникати стресових ситуацій.
  7. Правильно і раціонально харчуватися.
  8. Обмежити вживання кавових напоїв.
  9. Займатися помірними фізичними навантаженнями.

Найкращий спосіб профілактики тахікардії – зменшити ризик розвитку захворювань серця. Однак якщо вони присутні в анамнезі, то необхідно контролювати і дотримуватися плану лікування. Рекомендується регулярно обстежуватися і говорити лікаря про будь-яких тривожних симптомах.