Лікування артрозу гомілковостопного суглоба в домашніх умовах: дієта, мазі

Ефективним вважають лікування артрозу гомілковостопного суглоба в домашніх умовах. Така хвороба класифікується, як патологія, яка розвивається з віком. Але якщо суглоб піддається частому травмування, то артроз може розвинутися в будь-якому віці. Щоб уникнути ускладнень терапію потрібно починати проводити на початкових стадіях розвитку захворювання.

Коли потрібно лікувати?

Гомілковостопний суглоб є складний за своєю будовою. У ньому поєднуються большеберцовая, малоберцовая і таранная кістки. Це з’єднання дуже травматично, так як на нього постійно впливають додаткові навантаження, наприклад, інтенсивні фізичні тренування або ходіння на високих підборах. Хрящова тканина під час перевантажень або травм стоншується, а відкладення солей може піддати суглоб до руйнування. Захворювання виникає внаслідок таких патологічних процесів:

  • хронічне підвищення цукру в крові;
  • вроджені дегенеративні відхилення;
  • травми;
  • ожиріння;
  • запальні процеси в опорно-руховому апараті;
  • захворювання, пов’язані з обмінних речовин.

Артроз голеностопа суглоба розвивається поступово. Він має 4 ступеня ураження, перші з них можу формуватися непомітно для хворого людини, тобто без чітко вираженої симптоматики.

Симптоми прояви захворювання на різних стадіях розвитку:

  • Больові відчуття наростають зі збільшенням фізичної активності.
  • Біль стає постійною і при ходьбі може виникати кульгавість.
  • З’являється відчуття скутості в ураженому суглобі, особливо після сну. З’єднання і кісточка починають набрякати.
  • Запальний процес прогресує і утворюються нарости, які деформують хворий суглоб.

Методи лікування артрозу гомілковостопного суглоба в домашніх умовах

Терапія артрозу досить тривалий процес, який включає в себе різні заходи впливу на проблему. Всі способи легко застосовувати в домашніх умовах. Щоб вилікувати захворювання гомілковостопного суглоба, необхідно вжити такі заходи впливу:

  • анестезувати хворе з’єднання;
  • усунути запальний процес;
  • повернути рухому активність суглоба;
  • відновити обмінні процеси.

Для достовірного лікування використовується наступний комплекс:

  • медикаментозне вплив;
  • фізіотерапевтичне вплив;
  • мануальна терапія;
  • ЛФК;
  • методи нетрадиційної медицини;
  • оперативне втручання.

препарати

Медикаментозне лікування та дозування може призначати тільки лікар. Курс включає в себе прийом таких препаратів:

  • Анестезуючі речовини – «Ібупрофен».
  • Хондропротектори – «Хондроітин сульфат».
  • Препарати для усунення запального процесу – «Лорноксикам».
  • Кортикостероїдні речовини – «Кеналог».
  • Ліки для розширення посудину – «Пентоксифілін».
  • Спазмолітики – «Сірдалуд».
  • Вітаміни та мінерали – «Сустанорм».
  • Препарати, які застосовуються зовнішньо – «Апізатрон».

Вправа і дієта

Певні фізичні навантаження на гомілковостопний суглоб допоможуть відновити кровообіг, зміцнити м’язову систему і призупинить розвиток запального процесу. Такі заняття найкраще робити вранці (після пробудження), кожен день. Фізичні вправи при артрозі суглоба голеностопа:

  • Пальці на ногах потрібно згинати й розгинати близько хвилини. Рухи виконують у вертикальному положенні і повільно, щоб не викликати дискомфорт.
  • У горизонтальному положенні піднімати по черзі ноги і затримувати їх в такому положенні 30 секунд. Повторити по 10 разів.

Щоб терапія була успішна, бажано дотримуватися правильного харчування. Такий раціон дасть можливість знизити запальний процес, больові відчуття і набряклість. А також необхідно стежити за кількістю випитої води – не менше 5 склянок на день. При артрозі рекомендовано вживати такі продукти харчування:

  • риб’ячий жир в капсулах;
  • овочі без термічної обробки;
  • фреш з апельсина.

Щоб терапевтичний ефект був більше помітне, необхідно носити ортопедичне взуття, а в разі потреби – компресійний панчіх або бандаж.

Народні засоби

Методи нетрадиційної медицини включають в себе приготування різних настоянок, мазей, розтирань або компресів. Такий вплив на організм надає проти набряклий, спазмолітичний і протизапальний ефект. Ефективно такий засіб:

  • Листя одного капустяного качана замочити окропом і залишити на 12 годин. Після закінчення терміну дрібно перемолоти і віджати з них рідина.
  • Змішати з 3 столовими ложками прополісу і нанести на серветку, яку потрібно прикласти на вогнище запалення в суглобі, тримають близько 30 хвилин.
  • Суміш можна приймати всередину по 25 мл на голодний шлунок.

Мазі і розтирання

Такі процедури допоможуть поліпшити рухову активність суглоба, зменшити больові відчуття, зняти спазм в м’язах і відновлювати правильний кровообіг. Такі рецепти досить легкі в приготуванні і їх можна зробити в домашніх умовах:

  • Взяти подрібнену ромашку, хміль і звіробій. До них додати вазелін, щоб вийшла суміш схожа на мазь. Застосовувати для знеболювання зон будь-якої локалізації.
  • З листів алое вичавити 100 мг соку. До нього додати в такій же кількості спирту і камфорного масла. До цієї суміші доливають 2 ампули «Новокаїну» і залишають на 7 днів. Розтирання проводити на ніч.

Компреси і рецепти для внутрішнього застосування

Такий комплекс допоможе організму позбавитися від набряклості, знизити біль і запальний процес. Для компресу потрібно взяти шапки гриба мухомора і настояти на спирту 31 день. Готовим речовиною промокнути серветку і її прикласти на хворий ділянку. Потрібно додатково обмотати харчовою плівкою, а потім ще теплою тканиною. Компрес залишити на всю ніч. Добре допомагає настоянка з часнику. Для цього знадобиться подрібнити 1 головку часнику і додати 10 ложок оливкової олії. Цю суміш залишити на 3 добу. Таку настоянку п’ють по 1 чайній ложці натщесерце.