Лікувальний душ: призначення, види і протипоказання

Серед безлічі оздоровчих процедур одним з популярних є лікувальний душ, види якого розглянемо нижче. Тип процедури призначає фахівець, в залежності від бажаного ефекту і стану здоров’я пацієнта. Не всі можуть скористатися лікувальним душем, так як він має ряд протипоказань.

Лікувальний душ і його переваги

З давніх часів водні процедури користуються величезною популярністю. На сьогоднішній день, комплекс оздоровчо-профілактичних процедур не обходиться без лікувальних душів.

Це не дивно, адже він має безліч переваг з косметологічної та медичної боку:

  1. надає омолоджуючий ефект на шкіру, за рахунок стимуляції внутрішньоклітинних процесів
  2. прискорює вироблення колагену, що додає шкірі пружності та еластичності
  3. надає зміцнюючу дію на судинну систему, зміцнює стінки капілярів, прискорює кровообіг
  4. підсилює обмін речовин, в результаті чого зменшується кількість підшкірного жиру, що утворює «апельсинову кірку»

Загалом, потрібно відзначити, що водні процедури надають загальну зміцнюючу дію на організм в цілому і системи окремо. Такі масажі стимулюють регенерацію кістково-хрящових тканин, кровообіг, перешкоджають розвитків серцевих захворювань, коректують фігуру, зміцнюють нервову систему.

Душ Шарко і Шотландський душ

Душ Шарко являє собою лікувальну водну процедуру, яку роблять в лікарнях, салонах і реабілітаційних центрах. Душ Шарко повинен бути призначений фахівцем, при відсутності протипоказань.

Суть процедури в душі Шарко в тому, що потік води під сильним тиском направляється на тіло пацієнта, при цьому контраст коливається від 20 до 50 градусів. В результаті цього посилюється кровообіг і активізують внутрішньоклітинні процеси. Це призводить до поліпшення і прискорення обміну речовин, завдяки чому виводяться шлаки, холестерин, розщеплюються складні жири, зменшується целюліт і йде зайва вага.

Процедура в душі проводиться за допомогою фахівця, який направляє його на пацієнта з відстані близько трьох метрів.

Важливо бути обережним, щоб не пошкодити внутрішні органи. Не можна воду направляти вниз живота, на статеві органи, в область попереку. Душем обробляються сідниці, стегна, боки, спина. Тривалість однієї процедури – 5 хвилин. Курс лікування зазвичай складається з 20 прийомів.

Після Шарко можуть з’явитися гематоми і синці – це нормально, так як потік досить сильний, а чутливість шкіри у всіх різна. Дана гідропроцедурами болюча і не всі її можуть витримати.

Більше інформації про лікувальному душі Шарко можна дізнатися з відео:

Показання до застосування Шарко:

  • ожиріння, порушення обміну речовин
  • патології опорно-рухового апарату
  • суглобові захворювання, відкладення солей
  • профілактика від м’язової напруги після надмірних силових навантажень (для спортсменів)

Крім цього, існує ряд протипоказань для прийому душу Шарко. Перше – це варикозне розширення вен, серцево-судинні захворювання, шкірні ушкодження – синці, рани, псоріаз, грибкові захворювання та інші.

Найпоширеніша варіація Шарко – це Шотландський душ, при якому на тіло пацієнта впливають одночасно два потоки води – один холодний, інший гарячий. Температурний режим коливається від 10 до 45 градусів. Шотландський душ може проводитися як на все тіло повністю, так і на окремі частини тіла, наприклад по целюліті. Як правило, Шотландський душ призначають в комплексі з Шарко або віяловими водними процедурами, інакше такий контраст води може викликати порушення в роботі нервової системи.

душ Флері

Душ Флері частіше зустрічається під терміном «віяловий душ» – це лікувальна процедура, при якій потік води направляється в формі віяла. Дія душа Флері на тіло набагато м’якше, ніж, наприклад, Шарко. Струмінь в формі віяла подається на тіло знизу вгору, щоб простимулювати кровообіг у всіх органах.

Така процедура справляє стимулювальний ефект для метаболізму. По закінченню проводиться легке розтирання, щоб з’явилося невелике почервоніння на шкірі. Це буде свідченням того, що почалося посилене кровообіг.

Струмінь води в душі Флері подається на відстані з 3-2,5 метра. Час одного душа не більше 10 хвилин. При цьому пацієнт іноді повертається, щоб струмінь потрапила на всі ділянки тіла. Температура води зазвичай 25-35 градусів, без контрастів і перепадів. Курс лікування складається з 10-20 щоденних процедур.

Тривалість і кількість встановлює доктор, відштовхуючись від стану здоров’я пацієнта та ефективності Флері.

Зазвичай, віяловий душ не призначають, як самостійну процедуру. Для досягнення максимального ефекту потрібно його застосовувати з комплексі з іншими видами лікувальних душів або масажами. Показаннями в Флері є наступні фактори:

  • порушення метаболізму і зайву вагу;
  • захворювання шлунково-кишкового тракту;
  • патології нервової системи;
  • проблеми з кістково-хрящовими тканинами – артрит, артроз, остеохондроз, радикуліт;
  • зниження імунітету і захисних функцій організму.

Крім цього душ може застосовуватися в якості розслаблюючій процедури після сильного напруги, як фізичного, так і психічного.

душ Віші 

Душ Віші проводиться мінеральними водами, що містять безліч вітамінів і мінералів. Струмені води подаються на все тіло. При цьому пацієнт знаходиться в горизонтальному положенні, а вода нагадує літній дощ. Душ теплий, м’який, без сильного натиску.

Вода розсіюється по всьому тілу і надає наступний ефект:

  1. нормалізує роботу нервову системи
  2. зміцнює стінки судин, покращує кровообіг
  3. активізує внутрішньоклітинний обмін речовин, в результаті чого виводяться токсини і шлаки
  4. мінерали та антиоксиданти пов’язують вільні радикали, які гальмують відновлення клітин

Ще Віші надає розслабляючий ефект на організм, сприяє регенерації шкіри на клітинному рівні, зміцнює імунітет і нервову систему.

циркулярний душ

При циркулярному душі на тіло впливає кілька потоків води з усіх боків одночасно. Це надає наступну лікувальну дію:

  • зміцнює судини
  • збільшує циркуляцію крові
  • сприяє заспокоєнню нервової системи

Фахівці призначають циркулярний душ при наступних причинах:

  • ожиріння, целюліт
  • порушення роботи нервової системи – безсоння, головні болі, нервозність, часті стреси, хронічна втома
  • патології опорно-рухового апарату

Під впливом води в циркулярному душі все внутрішньоклітинні процеси прискорюються. Завдяки цьому швидше оновлюються клітини шкіри, що надає омолоджуючий ефект на організм. Також посилюється кровообіг і постачання всіх органів, в результаті чого їх робота налагоджується.

При такій стимуляції виробляється еластин і колаген, необхідний для відновлення хрящових тканин.

Якщо душ використовується в якості методу схуднення, його обов’язково потрібно поєднати з фізичними навантаженнями і дієтичним харчуванням, що не містить жирної, копченої, солодкої або гострої їжі.

Підводний душ (гідромасаж) 

Гідромасаж від інших водних процедур відрізняється тим, що масажний струмінь впливає на тіло, що знаходиться у воді. Завдяки цьому мускулатура повністю розслаблена, пори відкриті, і масаж діє швидше і ефективніше. По-перше, усуваються застої в обміні речовин, прискорюється кровообіг, відновлюються функції рухового апарату, зміцнюються стінки судин, що в результаті позитивно впливає на роботу серця.

Завдяки активізації метаболізму, прискорюється обмін речовин, очищаються судини, виводиться надлишок холестерину і шлаки. За рахунок цього поліпшується самопочуття, знижується кількість підшкірного жиру. Саме тому підводний душ – це невід’ємна частина курсу корекції фігури.

При цьому виді лікувальних душів, на організм одночасно виявляється механічне, хімічне та фізичне вплив води. Такі процедури призначають при наступних випадках:

  1. зниження функцій імунної системи
  2. травми, переломи або патології кістково-хрящових тканин
  3. неврози, стреси, безсоння
  4. захворювання шлунково-кишкового тракту – коліти, виразки, гастрит
  5. варикозне розширення вен, тромбоз, судинна недостатність
  6. порушення обміну речовин – ожиріння, целюліт, атеросклероз
  7. відновлення організму після захворювань
  8. післяопераційна реабілітація
  9. схуднення, корекція фігури

Якщо немає ніяких протипоказання для прийняття лікувальних душів – це кращий засіб для розслаблення, відпочинку, лікування і відновлення організму практично після будь-якого захворювання.

Протипоказання до лікувального душу

До кожного виду лікувальних душів є ряд свідчень і протипоказань, які ні в якому разі не можна ігнорувати, щоб не погіршити ситуацію. Навіть якщо немає ніяких нахилів, а просто хочеться розслабитися або схуднути, перед процедурами необхідно пройти огляд і консультацію у фахівця, який призначить курс, який підходить саме вам.

При наявності деяких факторів приймати лікувальний душ категорично заборонено:

  • вагітність і період лактації. При вагітності заборонені будь-які види душа, а в період лактації лікар може дозволити гідромасаж, якщо немає інших протипоказань
  • серцевий патології – це одна з основних причин заборонити пацієнту приймати струменеві водні процедури
  • при шкірних захворюваннях – екземі, псоріазі, лишаях, грибках не можна приймати водні процедури. В окремих випадках доктор дозволить віяловий душ, за умови, що потік не буде потрапляти на проблемні ділянки епідермісу
  • при онкологічних захворюваннях можна приймати тільки щадний лікувальний душ, наприклад Віші або підводний
  • хронічні захворювання дихальної системи
  • жінкам в період критичних днів не рекомендується лікувальні водні процедури
  • наявність на тілі новоутворень, до з’ясування причини їх появи

У будь-якому випадку, перед початком курсу процедур за допомогою лікувальних душів потрібно відвідати лікаря, щоб отримати дозвіл і рекомендації.

У підсумку можна зазначити, що лікувальний душ сприятливо впливає на весь організм. Існує безліч типів лікувальних душів, які відрізняються між собою типом впливу, силою струменя води, температурою і ефективністю.