Корисні поради: як підвищити знижений артеріальний тиск

Знижений тиск в медицині називається гіпотонією. Це патологічний стан розвивається в результаті безлічі причин. Симптоми захворювання погіршують якість життя людини і можуть призводити до небезпечних ускладнень.

Тому важливо знати, як можна підвищити знижений тиск за допомогою медикаментозних і народних засобів. Крім того, гіпотоніки слід дотримуватися правильного харчування і вести здоровий спосіб життя.

Основні причини зниження артеріального тиску

Залежно від основної причини розрізняють первинну і вторинну гіпотонію. Первинна є фізіологічною і виникає в результаті генетичної схильності.

Вторинна патологія розвивається на тлі інших захворювань. Кров’яний тиск може знижуватися в результаті хвороб ендокринної системи. Іншими причинами гіпотонії є:

  • Вегето-судинна дистонія
  • Стеноз клапана артерії
  • Остеохондроз шийного відділу
  • гепатит
  • Виразка шлунку
  • цироз
  • атеросклероз
  • аритмія
  • авітаміноз
  • Серцева недостатність
  • ревматизм
  • Цукровий діабет
  • депресія
  • неврози
  • сепсис
  • крововтрата

До факторів, що провокує зниження артеріального тиску, відносяться також:

  • Прийом деяких лікарських препаратів.
  • Вживання алкогольних напоїв.
  • Стресові ситуації.
  • Переїдання.
  • Вагітність.
  • Неправильне харчування.
  • Застосування гарячих ванн.
  • Стрибки атмосферного тиску.
  • Зневоднення організму.

До групи ризику розвитку гіпотонії потрапляють жінки старше тридцяти років, діяльність яких пов’язана з розумовою працею. У спортсменів така патологія отримала назву «гіпотонія тренувань», тому вони також в групі ризику виникнення захворювання.

Симптоми патологічного стану

Якщо у людини тиск знижується, то для такого стану характерними вважаються такі ознаки:

  • Головний біль пульсуючого, розпирала і ниючого характеру, найчастіше виникає в потилиці і скронях.
  • Підвищена сонливість.
  • Запаморочення.
  • Втрата працездатності.
  • Відчуття втоми.
  • Блідість шкірних покривів.
  • Загальна слабкість.
  • Погіршення пам’яті.
  • Зміни настрою.
  • Почастішання серцебиття.
  • Хворобливість в області серця.
  • Шуми у вухах.
  • Потемніння в очах.
  • Підвищена пітливість стоп і долонь.
  • Задишка.
  • Неможливість зробити глибокий вдих.
  • Непритомний стан.
  • Зниження температури.
  • В результаті нестачі кисню в головному мозку людина може дуже часто позіхати.

Гіпотонія може супроводжуватися неспецифічними ознаками:

  • Нудота.
  • Втрата апетиту.
  • Диспепсичні розлади.
  • Порушення менструального циклу у жінок.
  • Погіршення потенції у чоловіків.

Якщо ці симптоми періодично виникають, то слід проконсультуватися з фахівцем. Лікар визначить діагноз і призначить відповідне лікування.

Медикаментозне лікування

Для підвищення тиску фахівці в основному виписують лікарські засоби, які містять кофеїн. До таких препаратів належать:

  • Пірамеін
  • аскофен
  • кофетамін
  • цитрамон
  • Орто-таурин
  • сапарал

Щоб поліпшити функціонування головного мозку при зниженому тиску рекомендується приймати такі медикаменти, як Церебролізин, Цитруллин або Глицин.

Можуть призначатися ліки, які відносяться до ноотропной групі. Популярними засобами вважаються:

  • пикамилон
  • Фенибут
  • енцефабол
  • Вінпоцетин
  • Ніцероглін
  • танакан
  • кавінтон
  • аминалон
  • ноотропил
  • циннаризин

Підвищити тиск можуть Гутрон, Сімптол, Гептаміл, Екдистен, рантарін. Також пацієнтові слід приймати вітамінно-мінеральні комплекси, до складу яких входять вітаміни груп С, Е, В і пантотенова кислота.

Підвищити тиск можна також за допомогою масажу, рефлексотерапії, ароматерапії, аероіонотерапії.

Ці медикаменти дозволяють лише зменшити симптоми патології. Але якщо причиною розвитку гіпотонії є певне захворювання, то лікування в першу чергу повинно бути комплексним і спрямованим на усунення першопричини.

Важливо пам’ятати, що самостійно вживати ліки не можна. Призначати медикаментозні препарати при гіпотонії може тільки фахівець. Самолікування загрожує розвитком небажаних наслідків і посилюванням ситуації.

альтернативні методи

Народні засоби часто застосовуються при лікуванні гіпотонії. Ефективними лікарськими рослинами, які підвищують тиск, є:

  1. елеутерокок
  2. глід
  3. женьшень
  4. безсмертник
  5. лимонник

З цих цілющих трав готують відвари і настоянки, які приймають щодня. Підвищити тиск можна за допомогою гранатового соку, розведеного з водою у співвідношенні 1: 1.

При лікуванні гіпотонії бажано пити відвари з таких зборів:

  • Звіробій, вероніка, вахта, шавлія, цикорій, оман, безсмертник, кульбаба.
  • Спориш, мордовник, деревій, солодки корінь, горобина, глід, левзея, пижмо.
  • Листя брусниці, чорниці та чорної смородини, родіола рожева, бадан, чебрець, кипрей.
  • М’ята, звіробій, кипрей, подорожник, ялівець, материнка, спориш, шипшина.

Для підвищення тиску рекомендується застосовувати такі засоби:

  1. Чай з імбиром. П’ють ліки тричі на добу протягом семи днів.
  2. Кава з додаванням лимона і меду. Перемелені кавові зерна (50 грам) змішують з лимонним соком (1 штука) і медом (0,5 кг). Вживають по десертній ложці після їди.
  3. Засіб з меду, лимона і кураги. Курагу і лимон подрібнюють за допомогою м’ясорубки. У них додають розтоплений мед, найкраще гречаний, і ретельно перемішують. Перед кожним вживанням в суміш додають кілька ложок світлого пива. Приймають по одній ложці тричі на день. Курс терапії – до одного місяця.
  4. Золотий корінь (рожева родіола). Настоянку рослини на спирті рекомендується приймати по десять крапель перед вживанням їжі. Тривалість лікування – двадцять діб.

Ці кошти є лише допоміжними. Вони допоможуть позбавити людину від симптомів гіпотонії, покращують самопочуття людини, підвищують тиск. Однак важливо, щоб їх застосування було схвалено фахівцем.

Правильне харчування і спосіб життя при гіпотонії

При гіпотонії важливо дотримуватися правильного харчування. У раціон необхідно ввести такі інгредієнти:

  • Сир твердих сортів.
  • Жирну рибу і м’ясо.
  • Копченості.
  • Дріжджі.
  • Зелень.
  • Цитруси.
  • Хлібобулочні вироби.
  • Трохи хорошого червоного вина.
  • Продукти, що містять крохмаль і флаваноіди.
  • Спеції та сіль.

Щоб підвищити тиск, гіпотонікам слід пити тонізуючі напої. До таких відносяться міцний чай і каву. Крім того, необхідно налагодити питний режим – хворому слід випивати не менше двох літр рідини на добу.

Порції при вживанні їжі повинні бути невеликими, однак важливо збільшити частоту прийомів їжі – до шести разів на день.

Людям, які страждають гіпотонією, рекомендується займатися фізичними вправами і помірним спортом, а саме плаванням, бігом, ходьбою, їздою на велосипеді, теніс, бадмінтон.

Також важливо налагодити правильний режим сну – спати потрібно не менше восьми годин на день. Необхідно навчитися чергувати фізичну і розумову працю. Крім того, фахівці рекомендують не забувати про відпочинок. Треба якомога частіше гуляти на свіжому повітрі.

Більше інформації про те, як підвищити тиск можна дізнатися з відео:

Якщо у людини часто знижується кров’яний тиск, то йому слід відмовитися від шкідливих звичок – не зловживати алкогольними напоями і кинути палити. Корисними будуть контрастний душ і обливання холодною водою.

ускладнення гіпотонії

Часте зниження тиск загрожує розвитком ускладнень. До таких відносяться:

  • Кисневе голодування (гіпоксія).
  • Порушена кровоціркуляція.
  • Ішемічний інсульт.
  • Аритмія важкої форми.
  • Тромбоемболія легенів.
  • Інфаркт міокарда.

Хронічні знижений тиск може стати причиною гіпотонії. Щоб запобігти виникненню цих наслідків, важливо вчасно діагностувати і лікувати патологію. Крім того, необхідно дотримуватися всіх лікарські приписи.