Корисні і лікувальні властивості насіння льону для серця і судин і протипоказання до вживання, кращі здорові рецепти

Особливі властивості насіння льону були відомі ще в стародавні часи. З льняної муки пекли коржі, а також з насіння виготовляли прекрасне смачне масло. Жінки використовували лляне насіння для приготування різних корисних масок для обличчя, шкіри і волосся.

У наш час льон також активно використовується як відмінний засіб нетрадиційної медицини для лікування різних патологій серцевого м’яза і кровоносних судин. Але насіння льону має не тільки велику кількість лікувальних властивостей, але і ряд протипоказань до застосування, тому вживати його потрібно тільки після консультації з фахівцем.

Головні корисні властивості

Насіння льону містить величезний комплекс корисних речовин, вітамінів і мікроелементів, що і пояснює наявність корисних властивостей:

  • Очищення організму. Постійне вживання в їжу лляного насіння сприяє швидкому виведенню небезпечних і шкідливих речовин з організму, а також допомагає поліпшити стан мікрофлори кишечника і надає антипаразитарні дію, виводячи гельмінтів і продукти їх життєдіяльності.
  • Поліпшення обміну речовин і засвоєння їжі. Насіння льону мають в своєму складі грубі харчові волокна – клітковину, яка сприяє поліпшенню перистальтики, формуванню необхідної кількості слизу для проходження харчової грудки по травному шляху.
  • Поліпшення загального зовнішнього вигляду. Лляні насіння дуже багаті жирними кислотами, які необхідні для підтримки гарного стану шкірного покриву, волосся і нігтьових пластин.
  • Підвищення імунітету. У насінні льону міститься багатий комплекс вітамінів, які є антиоксидантами. Це покращує загальний стан імунної системи і підвищує стійкість до різних інфекційних захворювань.

Насіння льону не дарма рекомендовані до щоденного вживання, вже через тиждень можна помітити перші ефекти поліпшення загального стану організму і зовнішнього вигляду.

лікувальний ефект

Лляне насіння часто використовується в якості додаткового лікування різних захворювань. Воно має цілющу дію практично на всі системи людського організму:

  1. Травна. Насіння льону використовують для лікування хронічної затримки виведення калових мас, так як вони сприяють поліпшенню роботи органів травної системи і швидкому виведенню з організму непотрібних речовин і відходів. Також лляної кисіль, відвари і настоянки застосовуються при лікуванні запальних захворювань: всі види запалення слизової шлунка, виразкова хвороба і т.д. Лляне насіння рекомендується для позбавлення від глистових інвазій, допомагає швидко вивести паразитів і продукти їх життєдіяльності з організму.
  2. Дихальна. Лляні відвари і настої широко використовуються для запальних захворювань порожнини рота і дихальних шляхів. Ці кошти допомагають зняти набряк і почервоніння, а також розріджують утворюється слиз і виводять мокроту.
  3. Сечостатева. Насіння льону використовується для лікування захворювань сечовивідних шляхів та статевих органів. Воно має сечо-і жовчогінну дію, знімає набряклість і запалення, а також ліквідує патогенну мікрофлору. Що стосується статевої системи, лляне насіння дуже корисно для жінок, його вживання нормалізує вироблення жіночих статевих гормонів – естрогенів і вирівнює гормональний фон. Також насіння льону допомагають полегшити менструальні болі. Представникам чоловічої статі рекомендують приймати цей засіб для зміцнення чоловічої сили і поліпшення потенції, так як воно сприяє виробленню тестостерону.
  4. Нервова. Відвари з лляного насіння мають седативний ефект, допомагають зняти психологічну напругу і дуже корисні при лікуванні захворювань депресивного характеру.
  5. Шкіра. Лляна олія ідеально підходить для лікування таких захворювань, як псоріаз і екзема. Жирні кислоти допомагають шкірі швидше відновитися після ушкоджень, роблять її більш пружною і зволоженою, лікують вугровий висип. Також вживання лляної олії дозволяє вивести надлишки шкірного сала з пор, тим самим очищаючи шкірні покриви і усуваючи чорні крапки.

Таким чином, лляне насіння необхідно обов’язково включати в додаткову терапію при лікуванні різних захворювань. Окремо варто сказати про вплив цього засобу на серцево-судинну систему.

Користь лляних насіння при лікуванні кардіоміопатій і хвороб судин

Масло лляного насіння містить цінні для організму жирні кислоти. Тому вживання цього продукту благотворно впливає на роботу серцевого м’яза і кровоносних судин.

Жирні кислоти сприяють розрідженню крові і профілактики утворення холестеринових бляшок і тромбів. Цей ефект використовується при лікуванні варикозу та інших подібних захворювань. Також вживати лляне насіння рекомендується тим, хто має підвищений рівень холестерину в крові і високий артеріальний тиск.

Але слід пам’ятати, що приймати насіння льону допускається не всім, перед початком лікування необхідно переконатися у відсутності протипоказань до вживання.

Детальніше про користь насіння льону дивіться в наступному відео:

Чим можуть бути шкідливі насіння льону?

Лляне насіння може приносити не тільки користь, але і шкоду. Існують деякі протипоказання до вживання:

  • Індивідуальна непереносимість. Якщо після вживання насіння льону проявилася алергічна реакція, то слід припинити їх прийом і звернутися до лікаря-алерголога.
  • Патології шлунково-кишкового тракту. Лляне насіння можна застосовувати при запальних захворюваннях органів травної системи, різних диспептичних розладах, непрохідності кишечника. У таких ситуаціях найкраще підходять різні відвари, настої або кисіль. Якщо у пацієнта є схильність до метеоризму, прийом лляного насіння слід почати з половини чайної ложки; при загостренні розлади його необхідно припинити.
  • Холецистит. Лляне насіння не рекомендується вживати тим, хто страждає запаленням жовчного міхура, а також має жовчокам’яна хвороба, так як даний продукт може дратівливо впливати на слизову оболонку цього органу.
  • Вагітним і годуючим жінкам лляне насіння потрібно вживати тільки після консультації лікаря. Не рекомендується його прийом після проведення кесаревого розтину і протягом двох тижнів після природних пологів.

Слід зазначити, що лляне насіння краще не приймати разом з будь-якими іншими препаратами. Це засіб діє, як проносний, порушуючи всмоктування речовин в шлунково-кишковому тракті, тому ефект дії ліків може послабитися або зовсім зникнути.

лікувальні рецепти

Існує велика різноманітність способів вживання лляного насіння. Всередину його зазвичай приймають розмоченим або ж використовують слиз. Нижче представлені найбільш популярні і корисні рецепти.

Лляне насіння з кефіром

Для приготування такого засобу необхідно взяти 20 г борошна з насіння льону і залити її 200 мл кефіру. Отриману суміш найкраще вживати за пару годин до сну в якості вечері. Такий напій швидко насичує, а також допомагає очистити кишечник від шкідливих речовин, завдяки високому вмісту грубих харчових волокон, тобто клітковини.

Настій з лляного насіння

Такий засіб відмінно допомагає боротися з різними розладами травлення: запорами, діареєю або засміченням шлунка. Для його приготування необхідно взяти 40 г розмочених насіння і залити їх двома склянками теплої води. Наполягати суміш потрібно протягом тридцяти хвилин. Після цього можна приймати настій по 100 мл за десять хвилин до трапези.

Вітамінна суміш з насінням льону

Цей корисний коктейль допоможе збагатити організм комплексом вітамінів, мінералів та інших необхідних елементів, а також підвищити імунітет і збільшити стійкість до інфекційних захворювань.

Для його приготування необхідно взяти столову ложку насіння, кілька крапель лляної олії і склянку свіжовичавленого соку моркви. Цей овоч дуже багатий вітаміном А, який є незамінним для поліпшення гостроти зору.

Всі продукти потрібно подрібнити і перемішати за допомогою блендера, а потім дати коктейлю настоятися протягом декількох хвилин. Пити такий засіб можна кожен день для підтримки здорового стану організму.

Медова суміш з насінням льону

Медова суміш ефективно використовується при кашлі та інших захворюваннях дихальних шляхів. 60 г лляного насіння потрібно залити 0.3 л теплої води, потім додати туди 15 г анісу і 25 г солодки. В отриману суміш додати 300-400 г меду, все перемішати і процідити. Вживати такий засіб необхідно по 50 г тричі на день перед трапезою.

Інгаляційна молочна суміш з лляним насінням

Півлітра молока необхідно прокип’ятити, потім додати туди 40 г насіння льону і трохи поварити на слабкому вогні. Потім цей відвар можна застосовувати в якості інгаляційної суміші при лікуванні нежиті і гаймориту, вдихаючи його пари до охолодження.

Слиз лляного насіння

Щоб отримати слиз, необхідно взяти 10 г насіння льону і залити їх 200 мл гарячої чистої води. Після закінчення чверті години потрібно процідити суміш, а насіння віджати. Таку слиз широко застосовують для лікування гастриту і інших запальних захворювань органів травної системи. Вона обволікає слизову оболонку, виявляє аналгетичну дію, а також допомагає пом’якшити уражені ділянки, знімаючи набряк, роздратування і почервоніння.

Настоянка з лляного насіння

10 г насіння необхідно залити склянкою холодної кип’яченої води і залишити при кімнатній температурі протягом двох-трьох годин. Після цього настій можна приймати за півгодини до трапези і перед сном. Такий засіб відмінно допомагає при лікуванні різних кардіоміопатій і патологій кровоносних судин.

Таким чином, лляне насіння має величезну кількість корисних і лікувальних властивостей, що дозволяє використовувати його при лікуванні різних патологій всіх систем організму, а також для профілактики захворювань і загального зміцнення імунітету.

Однак насіння льону застосовувати можна далеко не кожному, це засіб має деякі протипоказання.

Щоб переконатися в їх наявності або відсутності, необхідно проконсультуватися з лікарем. Існує величезна кількість рецептів лікувальних засобів з лляним насінням, кожне з яких має свій цілющий ефект. Необхідно уважно дотримуватись правил прийому коштів, щоб насіння льону принесли тільки користь.