Харчування при простатиті: що можна їсти і пити чоловікам при запаленні передміхурової залози, і чого не можна, список корисних продуктів

Харчування при простатиті має свої особливості. З одного боку, в раціон вводяться корисні продукти і напої, з іншого – з’являються заборони і обмеження. Існує перелік страв, вживання яких може серйозно погіршити проблему і привести до загострення симптомів. Правильно підібране меню здатне як полегшити прояви недуги, так і стати ефективним методом лікування або профілактики в цілому. Як правило, при підборі терапії лікар, в першу чергу, коригує дієту пацієнта, виключаючи з неї шкідливу їжу і алкоголь.

Коли пацієнт проходить лікування в стаціонарі, контролювати його харчування нескладно. Багато в чому, саме цим пояснюються більш швидкі темпи одужання чоловіків, що лежать у відділенні урології, в порівнянні з проходять курс терапії амбулаторно. Чим гірше почувається людина, тим більш відповідально ставиться до запропонованих лікарями обмеженням в їжі, так як бажання позбутися від болісних симптомів набагато сильніше потреби насолодитися звичними стравами.

Лікувальне харчування при простатиті допомагає полегшити симптоми хвороби, сприяє швидкому одужанню і мінімізує наслідки запалення. Іноді досить виключити з раціону заборонені продукти, щоб домогтися істотних поліпшень. Дотримуючись дієти з профілактичною метою, чоловік може запобігти розвитку простатиту і будь-яких розладів сечостатевої сфери, ризик виникнення яких в рази зростає після 40 років.

Ефективність дієти для лікування простатиту

Існує кілька варіантів дієти при хронічному простатиті. У першому випадку, актуальному для гострої стадії недуги, пацієнту вводять суворі обмеження і він дотримується рекомендованої докторами схеми живлення. У другому випадку, дієта носить рекомендаційний характер і застосовується скоріше в профілактичних цілях і для лікування хронічної форми хвороби. Тут просто рекомендується виключити шкідливі продукти, вводиться табу на спиртне і жирне, а також даються поради по споживанню рідини і корисних речей, серед яких мінеральні добавки, овочі і трави.

Доцільність застосування тієї чи іншої схеми живлення визначається віком чоловіки, станом його здоров’я, формою недуги, ступенем його занедбаності і наявністю супутніх захворювань. Правильне харчування під час хвороби істотно скорочує час на лікування, мінімізує шкоду для організму і підвищує його опірність бактеріальної інвазії. Так, всім чоловікам, що переступили сорокалітній бар’єр, має сенс відмовитися від важкої, багатою холестерином їжі, так як це призводить до закупорювання судин, звуження проток передміхурової залози і підвищення ризику розвитку простатиту, а також ряду куди більш серйозних розладів.

Наукові дослідження довели ефективність лікування простатиту. Так, за допомогою зміни підходу до харчування, клінічна картина покращилася у 30% чоловіків, в той час як 80% тих, хто строго дотримувався дієти, розпрощалися з хворобою назавжди. Прийнято вважати, що запалення простати і поява застійних явищ в органах малого таза – неминуче зло для кожного третього дорослого чоловіка. Насправді, це далеко не так і сама по собі проблема з’явилася в середині 90х минулого століття, коли широко стала розвиватися індустрія фастфуда, люди почали вести малорухливий спосіб життя і нехтувати здоровою їжею.

особливості харчування

Специфіка лікувального харчування при простатиті полягає в тому, що продукти повинні бути виключно корисними, сприяти гарній перистальтиці і забезпечувати людини необхідною кількістю вітамінів і мінералів. Не можна допускати великі перерви між прийомами їжі і робити своє меню одноманітним. Вкрай необхідно споживати рідину в достатній кількості, так як це сприяє промиванню сечовивідних шляхів, полегшення процесу спорожнення сечового міхура і профілактикою запорів.

Перевагу слід віддавати натуральній їжі, вводячи в раціон велика кількість свіжих овочів і фруктів і уникаючи насичених жирів. Крім турботи про травленні, дієта повинна забезпечувати організм необхідним запасом вітамінів і мінералів, так як це важливо для підтримки захисних сил і здатності протистояти інфекції.

Обов’язково на період лікування гострої форми пацієнтам радять відмовитися від всіх продуктів, що викликають підвищене газоутворення: солодощі, здобна випічка та бобові приведуть до метеоризму, який посилить больові відчуття настільки, що чоловікові потрібно екстрена госпіталізація.

З обережністю слід ставитися до звичних перекусу, так як саме тут найпростіше непомітно для себе порушити дієту і з’їсти щось шкідливе. Бажано мати під рукою фрукти, продукцію бджільництва, насіння гарбуза, йогурти і сир. Уникаючи появи почуття голоду протягом дня, людина запросто впорається зі спокусою спокуситися гамбургером, жменею горіхів або піцою. З особливою ретельністю в період лікування треба стежити за якістю продуктів, так як перспектива отруєння при такій делікатній діагнозі не сама райдужна.

Рекомендовані до вживання продукти

Доктора рекомендують список продуктів, які в обов’язковому порядку мають бути присутніми на столі дорослого чоловіка, який бажає уникнути запалення простати або вилікувати його. Більш того, включаючи корисну їжу в раціон щодня, можна уникнути розвитку хвороби в принципі. Примітно, що рекомендовані до вживання продукти цілком доступні, смачні і універсальні. Проявивши мінімум кулінарних здібностей, можна перетворити в гастрономічний шедевр навіть брокколі і шпинат.

Так, дієтичне харчування включає:

  • петрушку, пастернак, базилік, всі види зелені;
  • кисломолочні продукти, сир;
  • йогурти без цукру і злаків;
  • натуральні фрукти і овочі;
  • продукцію бджільництва;
  • сухофрукти;
  • крупи;
  • нежирне м’ясо, птицю, морську рибу;
  • будь-які морепродукти, за винятком ікри;
  • оливкова і льняне масло.

Особливо ефективні в боротьбі з простатитом хрін і гірчиця. Незважаючи на те що ці добавки в їжу вважаються гострими, в даному випадку вони роблять благотворний вплив на здоров’я сечостатевої системи, запобігають розвитку раку і володіють цілим комплексом корисних властивостей. Допускається двічі в тиждень вживати цикорій, зелений чай і каркаде, однак, перевагу слід віддавати відварів ромашки, шавлії, морсам з журавлини або брусниці, в великих кількостях воду. Так, в добу належить випити не менше 3 літрів рідини.

Вся їжа повинна бути багата клітковиною. Суть цієї рекомендації в полегшенні процесу дефекації, так як заповнення кишечника заподіює дискомфорт, здавлює органи малого тазу, за рахунок чого застійні процеси наростають. Також показаний при простатиті прийом цинку. Причому робити це потрібно щодня, отримуючи цей цінний мікроелемент як з їжі, так і беручи в вигляді концентрованого препарату.

заборонені продукти

Коли є підстави вважати, що у чоловіка розвивається запалення простати, має сенс виключити з раціону всі прянощі, спиртні напої, гостре й солоне. Коли діагноз підтверджений, всі ці продукти знаходяться під суворою забороною. Ні в якому разі в період лікування не можна пити міцні чай і каву, особливо при гострій формі недуги.

Категорично протипоказані:

  • квасоля, горох, сочевиця;
  • м’ясні та грибні бульйони;
  • газовані напої;
  • щавель;
  • банани;
  • смажене, копчене, гостре;
  • солоні огірки, мариновані овочі, оселедець;
  • субпродукти;
  • здобні кондитерські вироби, випічка.

Найшкідливішим продуктом при простатиті є алкоголь, так як він дратує протоки простати, і без того звужені в силу запалення. Протипоказано куріння і вживання фастфуду. До переліку заборонених дані продукти потрапили через свою здатність звужувати судини, закупорювати їх бляшки холестеринів і подразнювати слизову внутрішніх органів. Крім того, забороняючи приймати в їжу деякі фрукти і овочі, дієтологи виходили з міркувань впливу їх на процес газоутворення і дефекації, що вкрай важливо максимально полегшити в гострій фазі недуги.

Зразкове меню на тиждень

Будь-яких жорстких рамок харчування при простатиті немає, проте, існує перелік продуктів, вживати в їжу які ні в якому разі не можна. Для тих, кому складно контролювати свій раціон, дієтологи розробили зразковий варіант меню на тиждень, страви з якого можна варіювати, поєднуючи і замінюючи на тотожні. Практикуючи таке харчування, можна не тільки домогтися як лікування недуги, так і попередження його рецидивів.

сніданок Полудень обід вечеря На ніч В якості перекусу
понеділок Відвар ромашки, вівсяна каша з чорносливом відварене яйце

 

Салат зі свіжої капусти з бринзою, томатний сік

 

Овочевий суп, морська риба з картопляним пюре, салат з буряка, компот із сухофруктів

 

Сирники зі сметаною, журавлинний морс

 

стакан кефіру Будь-які фрукти, за винятком бананів;

свіжовижаті соки;

житні хлібці;

овочі;

сухофрукти.

вівторок Омлет з пастернаком і петрушкою, брусничний кисіль, сир зі сметаною Фруктовий салат, крекери Борщ з буряком, брокколі з рисом і відвареної курячої грудкою, цикорій Гречка з мідіями, селера з тертим хріном, відвар шавлії Відварене яйце з буряковим салатом, заправленим оливковою олією
середа Журавлинний морс, гречана каша з ряжанкою Смузі зі шпинату, сир з насінням гарбуза Рибний суп, кольорова капуста з котлетою з індички, терта морква з пастернаком Відвар меліси, вінегрет, стейк горбуші кисле молоко
четвер Зелений чай з медом, ліниві вареники з йогуртом Свіжовичавлений яблучний сік, кабачкові оладки Рагу з кролика з овочами, щі, компот із сухофруктів Гуляш з телятини, рис, салат з капусти, моркви і петрушки Сир
П’ятниця Макарони твердих сортів пшениці з соусом з помідорів з петрушкою, відвар шипшини, свіжі фрукти Йогурт, печені яблука Брусничний морс, парові котлети з індички, гречка з гірчичним соусом, овочевий суп Сирна запіканка з медом і курагою, відвар ромашки Салат з буряка, заправлений оливковою олією
субота Відварене яйце, салат зі свіжих томатів і огірків, кисіль Свіжі фрукти Борщ, голубці, узвар із сухофруктів, морква з селерою Молочний суп з геркулес, відвар шавлії, сир стакан кефіру
неділя Цикорій, сирники з медом і йогуртовим соусом Овочевий салат з креветками Рибний суп, тушкована картопля з овочами, котлети з курки Рисова каша з родзинками і чорносливом, журавлинний морс Свіжі фрукти

Харчування для профілактики простатиту

Крім лікування запалення передміхурової залози, дієтичне харчування може використовуватися з профілактичною метою. Приготувати корисну їжу можна в домашніх умовах, без особливих зусиль і витрат. Обов’язкова вимога для приготування хороших страв – використання натуральних інгредієнтів і відмова від усього шкідливого. Бажано в основні страви додавати цибулю, часник і свіжу зелень, так як вони мають бактерицидні властивості, пригнічуючи збудників інфекції і насичуючи організм вітамінами.

Заправляючи салати, краще використовувати натуральні рослинні масла. Особливо цінні оливкова і льняна, насичуючи тіло антиоксидантами і живлячи його. Тим, хто важко переносить відмова від гострого і солоного, в якості альтернативи можна використовувати додавання часнику, хрону і гірчиці, які не тільки додадуть страв насиченість, а й нададуть цілющий вплив на простату і потенцію.

Для запобігання хвороби бажано дотримуватися здорового харчування з молодих років. Організм людини формується з клітин, оновлення яких відбувається за рахунок споживаних продуктів харчування. Нескладно дійти висновку, що здоров’я тіла визначається ступенем користі їжі. Харчуватися правильно – найпростіший, дешевий і ефективний метод профілактики і лікування простатиту.

У сучасному суспільстві прийнято ставитися до свого здоров’я безтурботно і дорослі чоловіки, що вийшли з-під опіки батьків, рідко замислюються про користь їжі. Настільки байдуже ставлення до потреб тіла жорстко карається природою і не випадково кожен третій після 40 років виявляє у себе статеву дисфункцію, труднощі сечовипускання або хворобливість в області малого тазу. Правильно підібране харчування, яке є не дієтою, а нормою харчової поведінки, забезпечить чоловіче здоров’я до глибокої старості.