Чим можна замінити статини для зниження холестерину

Холестерин – буває двох різних видів, «хороший», це внутрішній холестерин, що виробляється організмом і «поганий», що потрапляє ззовні з різними споживаними продуктами. У нормі організм сам здатний контролювати рівень холестерину. Але часом потрібні спеціальні препарати – статини, якщо організм чомусь не справляється. 

Існують штучні помічники, що знижують холестерин у крові – статини. Це група ліків, яких люди змушені приймати регулярно, якщо їх організм чомусь не може сам регулювати рівень холестерину. Чи є які-небудь натуральні аналоги ліків, можливе зниження холестерину без статинів, наскільки воно ефективно? Що це за натуральні засоби?

Статини – борці з холестерином

Знизити холестерин потрібно регулярно, якщо організм сам не може контролювати його рівень всередині. Статини – спеціальні ліки, що зменшують насамперед вироблення холестерину у печінці. Так знижується надходження речовини, внаслідок чого поступово зменшується і його кількість.

Статини не шкодять печінці, а просто блокують роботу у окремого ферменту, що бере участь в постійному синтезі холестерину. Подібні ліки можуть знизити частоту виникнення небезпечних інфарктів, зберігаючи здоров’я і продовжуючи життя, особливо у хворих, які вміють підвищений ризик. Однак, крім користі, статини мають ряд побічних ефектів.


Важно: думаючи, що можна замінювати статини для зниження холестерину потрібно обов’язково проконсультуватися у свого лікуючого лікаря, хто власне прописував препарати.

Лише фахівець здатний оцінивши ситуацію, порадити аналоги статинів, заодно виявити, наскільки висока їх ефективність. Не варто проводити якихось самостійних експериментів з власним здоров’ям.

Також важливо, якщо ви відзначили якісь побічні ефекти незабаром після початку прописаного курсу лікування, сповістіть лікаря. Нехай фахівець замінює ліки або порадить безпечні природні статини. Самостійно лікуватися не можна.

Які завдання виконують дані препарати?

Профілактика інфаркту – виявлено значне зменшення шансів виникнення, розвитку інфаркту, особливо у хворих, хто входив до групи особливого ризику. Тут аналогів статинам реально немає. Розувастатин виявляв себе прекрасно 2 роки, коли проводилися спеціальні досліди. Хворі приймали тільки його і регулярно спостерігалися. Інші статини брали участь в більш довгих дослідженнях, не менш успішно.

Профілактика інсульту – так, статини можуть не просто знижувати холестерин або регулювати судинні запалення. Вони здатні знизити небезпечну ймовірність ішемічного інсульту. Хоча можливо, вони підвищують (не набагато) ймовірність іншого, геморагічного інсульту. Тому пацієнтам, хто вже переживав гемаррогіческій інсульт статини не виписують. Основне ліки знижує артеріальний тиск, а статини виступають помічниками йому.

Після вже сталося інфаркту. Інгібітори (статини) варто сприймати буквально відразу після виявленого інфаркту міокарда. Причому, багато досліджень довели, що доза ліків для перших днів буде підвищена. Після лікар поступово знижує дозування, коли ситуація стабілізується. Тут вони також виступають додатковими, відновлюють засобами. Адже після інфаркту теж потрібно контролювати холестерин.

Уповільнення можливого розвитку атеросклерозу. Сам атеросклероз вважається системним захворюванням. Коли вражені артерії, що йдуть до серця, то обов’язково будуть проблеми всередині судин, через які кров рухається до ніг, мозку. Симптоми атеросклерозу: болить серце, ослаблена чоловіча потенція, болять ноги, особливо при ходьбі, різні вікові зміни. Звичайно, важко відразу по таких симптомів виявити атеросклероз.

Більшість грішать на екологію, стреси, погане харчування. Діагноз ставить лише лікар. Статини зазвичай призначають не просто як знижує холестерин вид препарату, а для уповільнення розвитку у атеросклерозу. Однак, тут курс лікування потрібно відстежувати, адже великий ризик відкладення кальцію усередині артерій.

Основні властивості статинів, крім контролю холестерину:

  • Послаблюють вогнища запалення;
  • Розріджують кров, заодно зменшуючи ризик можливого утворення нових тромбів;
  • Стимулюють вироблення корисного оксиду азоту, він послаблює, розширює судини;
  • Підтримують виявлені атеросклеротичні бляшки в одному, стабільному стані.

шкода статинів

Чому люди шукають, як знизити холестерин собі без статинів, якщо препарати такі корисні й ефективні? Довгі курси інтенсивного прийняття будь-якого препарату чреваті наслідками. Неважливо, яким корисним і потрібним є ліки. Відомо, що більшість аптечних засобів хороші в одному, але шкодять в інших аспектах. Часом після довгого лікування потрібно ще окремо відновлюватися, особливо якщо це антибіотики.

Страждає ШКТ, кровоносна система. Звичайно, ризик виправданий, ліки допомагають впорається з серйозними, навіть небезпечними захворюваннями. Але якщо проблема лише в високому холестерин і нездатності організму самостійно його контролювати? Як знизити холестерин, що використовувати і чи можна взагалі замінити виписані лікарем статини?

Для початку, подивимося, чим шкідливі самі інгібітори. Побічні дії зазвичай виявляються поступово, часом проходять довгі місяці і відразу зрозуміти, що це саме результат застосування статинів важко.

Основні симптоми:

  • безсоння;
  • Головний біль;
  • запаморочення;
  • Погіршується щоденна, короткочасна пам’ять;
  • Розвиток депресії;
  • Перепади настрою;
  • Нудота або запор, діарея, болить живіт, можливо метеоризм;
  • Гепатит, панкреатит;
  • жовтяниця;
  • Навіть анорексія;
  • Болі у м’язів або суглобів, судоми, також артрит або міопатія;
  • Шкірний висип;
  • Еритема, свербіж;
  • Тромбоз у сусідів;
  • Різке підвищення або навпаки, небезпечне зниження цукру;
  • Ожиріння, імпотенція, послаблюється лібідо;
  • Периферичні набряки;
  • катаракта;
  • Гостре запалення у нирок;
  • Розсіяний склероз;
  • Захворювання у дихальної системи;
  • Хвороба Альцгеймера.

Шанси для виникнення якого-небудь з перерахованих симптомів вище, якщо лікується літня людина, у людей, що мають середню або малу масу тіла, жінок, які перейшли в період менопаузи, коли є порушення в роботі печінки або нирок, є гіпотиреоз, йде післяопераційний період, також хворих ССЗ або хронічних алкоголіків.

Коли доктор призначає статини обов’язково запитайте:

Чому холестерин підвищений, це перебіг хвороби або результат неправильного харчування. Які є інші приписи крім ліків, можливо, є ймовірність стабілізувати ситуацію іншим способом.

Які побічні явища ймовірні? Відзначивши дивацтва (будь-які) після початку курсу лікування обов’язково сповістіть лікаря. Можливо, це побічні явища.

Як статини «ладнають» з іншими препаратами, які вам потрібно приймати. Назвіть всі ліки, прописані для постійного застосування, також уточніть, чи можливо поєднання статинів з іншими, звичайними ліками. Наприклад, Аспірином або активованим вугіллям. Раптом заболить голова чи шлунок, прохолоне.

Чим замінити статини, наскільки це безпечно, які альтернативні методи лікування є.

Наскільки триватиме термін прописаного лікування?

Також попередьте лікаря, якщо:

  • Чи маєте виявлену алергію. Неважливо, була вона на ліки або їжу, шерсть тварин. Невідома реакція організму алергіка, тому спеціалісту варто перевірити спочатку.
  • Перерахуйте хронічні захворювання, особливо якщо це хвороби печінки або нирок, також щитовидної залози.
  • Попередьте про вагітність або годування груддю.
  • Покажіть доктору всі останні аналізи, особливо крові.
  • Покажіть список всіх ліків, що приймаються, навіть нешкідливих (на погляд споживача) вітамінів.

Важливо! Ніяка медикаментозна терапія не може скасувати необхідність здорового життя, без шкідливої ??їжі, звичок!

Реально замінити статини і чим?

Приймати ліки або замінити їх натуральними засобами – свідомий, обдуманий вибір кожної дорослої людини. Головне мати повну інформацію про свій стан, ступеня серйозності проблеми. Якщо людина може дотримуватися здорового харчування, захоплюється спортом, то регулярний прийом інгібіторів більше шкодить, ніж приносить користь.

Перше – оціните стан, розпитавши лікаря саме про причини постійно високого холестерину. Чому організм не може сам контролювати його, звідки береться ця речовина. І який понижуючий ефект дають прописані статини. Лише усунувши причину можна рухатися далі.

Друге – здорова, повноцінна життя. Жирна їжа, де багато тваринних жирів багате джерело шкідливого холестерину. Замініть улюблені смажені, копчені страви корисною їжею, де багато клітковини. Збільште по можливості свою фізичну активність (частина холестерину почне йти для відновлення швидко видаткової енергії), заодно регулярні тренування підвищать настрій, тонус.

Третє – повторити аналіз крові, почекавши 4-5 місяців. Тут звичайно варто заздалегідь обговорити можливість заміни народними засобами прописаних статинів. Якщо лікар дозволив, то 4-5 місяців постійно тримайте здорове харчування, збільште фізичну активність. Потім знову здайте кров. Якщо результати ще не радують, порадьтеся знову з лікарем. Можливо, ситуація серйозніша, доведеться пропити виписані статини або коригувати меню.

Іноді таблетки обов’язкові. Особливо якщо:

  • У хворого виражена, вже діагностована гіпертонічна хвороба;
  • Ішемічне захворювання у серця (тоді статини супроводжують його завжди);
  • Він старше 70-75 років;
  • Погана спадковість;
  • Цукровий діабет;
  • Ожиріння (корекція меню, фізична активність можуть допомогти);
  • Куріння.

важливо: вибираючи зменшує холестерини народний метод потрібно обов’язково забути про шкідливі звички, особливо куріння.

Четверте – новий аналіз для крові, вже через 5-6 місяців. Результати проаналізує лікар. Можливо, народні методи допомогли і холестерин вирівнявся. Або ж він все одно високий, тоді лікування продовжиться.

зниження холестерину

Звичайно, зовсім прибрати холестерин можна, це потрібний організму фермент, що допомагає загоювати рани клітинам. В надлишку він небезпечний, є шанс виникнення, розвитку бляшок, тромбів і інших проблем. що саме крім статинів дасть можливий ефект зниження небезпечного рівня для ліпідів?

Фізична культура як запорука здоров’я. Коли людина регулярно тренується (неважливо що, плавання це, біг або фітнес-заняття) ліпіди швидше рухаються, без затримки, їм немає часу осідати усередині судин. Особливо допомагає біг.

Фізична робота, що проводиться вільно, на свіжому, відкритому повітрі, прогулянки, танці підвищать не просто м’язовий, а й емоційний тонус. Гормони радості, корисні організму і моральному стану.

Зменшити холестерин також допомагають інші заходи:

  1. Знизити вагу (якщо є ожиріння);
  2. Кине курити (назавжди, якщо проблема з холестерином серйозна);
  3. Запровадити суворий контроль за споживанням будь-яких алкогольних напоїв. Можна не більше 200мл, якщо сухе вино, і 50мл, якщо алкоголь більш міцний;
  4. Чи не переїдати;
  5. Більше гуляти.

Забути про таких продуктах:

  1. По можливості зменшити споживання улюбленого свинячого сала. Або зовсім компенсувати жирною рибою;
  2. Забути про бутербродах, щедро змащених маслом;
  3. Чи не є жирних сирів, яєць, також сметани. Більше соєвих продуктів;
  4. Дотримуватися баланс для жирів. З’ївши шматочок джерела тваринного жиру обов’язково доповніть його шматочком рослинного.

Як ще знизити холестерин?

5 денний, терміновий курс домашньої сокотерапії:

  • Морквяний сік, домашній, 130 г плюс сік від селери 70 г (пити змішавши їх);
  • Огірковий сік, домашній, 70 г плюс буряковий сік також 70 г, плюс морквяний сік, 100 г. Тільки буряковий сік відразу не п’ють, нехай спочатку настоїться 45-60 хвилин;
  • Сік від селери (70 г) плюс яблучний, домашній сік (70 г) плюс сік морквяний (його більше, 130 г).
  • Морквяний сік, домашній (130 г) плюс сік капусти (50 г)
  • Апельсиновий сік (130 г).

Всі соки потрібно вичавлювати будинку, допоможе звичайна соковижималка. Куплені не варіант, там багато різних консервантів зі стабілізаторами. До речі, весь курс харчуватися правильно, без шкідливих продуктів, заодно підтримувати фізичну активність. Лише комплексний підхід допоможе вирівняти холестерин.

важливо: будь-яка домашня, народна терапія допоможе, якщо рівень холестерину підвищує неправильне харчування або пасивна життя. Коли ж причина криється в розвитку якої-небудь хвороби, то спочатку варто вилікувати її.

Тут допомагає лікарська консультація і детальний розбір причин підвищення холестерину. Іноді народна медицина доповнює виписаний лікарем курс офіційного лікування. Варто пам’ятати, вирівнявши холестерин народними методами доведеться використовувати їх постійно, вже для профілактики.

Продукти, що знижують холестерин

Прибравши шкідливу їжу, складіть нове меню, де буде:

  1. Щодня беріть продукти з червоним, синім, також фіолетовим кольором (це гранати, баклажани свіжі, морквина з чорносливом, апельсини смачні, яблука);
  2. Соєві продукти, боби добре знижують холестерин за рахунок своєї клітковини. До речі, вони замінюють собою червоне м’ясо, що шкідливо судинах;
  3. Будь-яка зелень вітається (нелюбимий дітьми Заходу шпинат, звичний кріп або петрушка, артишок) там багато харчових волокон, лютеїну;
  4. Капуста білокачанна – справжній овочевий лідер, природний борець з підвищеним холестерином. Корисна в будь-якому можливому вигляді, потрібно щодня мінімум 100г вжити;
  5. Цільні злаки, справжні, вівсяні пластівці. Вони корисні всьому організму, заодно знижують холестерин;
  6. Морська капуста, також жирна риба (краще всього на пару або відварна);
  7. Мигдаль. Правда захоплюватися їм не варто, горіхи вкрай калорійні.

Найчастіше причини високого холестерину:

  • Гіподинамія (низька рухливість);
  • Незбалансоване харчування;
  • Шкідливі звички;
  • Генетична схильність.

Це якщо лікар не виявив іншу причину. Крім генетики інше людина може коригувати самостійно, особливо якщо немає бажання все життя не розлучатися зі статинами.

Корисних, що знижують холестерин продуктів багато, можна легко скласти собі корисне, смачне меню для щоденного, постійного споживання. Заодно схуднути, адже в меню будуть переважати овочі, злаки.

На жаль, доведеться забути про фаст-фуді, жирному м’ясі, улюбленому салі, обмежити солодке, випічку, обмежити спиртні напої, забути зовсім про куріння. І полюбити який-небудь вид спорту, щоб заняття приносили задоволення. Наприклад, танці або фітнес-тренування.

Тим, хто страждає на ожиріння варто задуматися про схуднення. Ефективний, заодно безпечний спосіб підкаже знову ж лікар після виявлення точної причини підвищеного холестерину. Натуральними засобами поліпшити ситуацію вийде не відразу, це довгий, кропіткий процес, але результатом стане власне здоров’я.

Можливо, станеться глобальна переоцінка харчової поведінки, адже люди часом навіть не припускають, наскільки великий вплив харчування в здоров’я, стан організму, зовнішній вигляд.