Болять лікті після тренування: як лікувати, перша допомога

Дуже часто у професійних спортсменів після тренування болять ліктьові суглоби. При цьому хворі також відзначають виникнення набряклості зчленування, оніміння в пальцях, гіперемію шкірних покривів. Така патологія прогресує, переходить в хронічну форму, мучить людини постійно і тим самим погіршує якість його життя. При виникненні першої симптоматики ураження ліктьового суглоба, необхідно піти до фахівця, пройти всі методи обстеження і застосувати рекомендовані терапевтичні заходи.

Болить лікоть після тренування: особливості проблеми

Чому виникають, і який механізм розвитку?

Причини, які викликають біль в лікті, поділяють на 3 групи: травмування суглоба, хвороби і надмірне навантаження.

А також захворювання з’являється при впливі таких факторів:

  • монотонна робота (у ковалів, водіїв, кранівників та інших);
  • професійне заняття спортом;
  • неправильне виконання вправ, особливо при підтягуванні, розгинанні рук на блоці, а також внаслідок віджимань в нестандартних позиціях.

Залежно від причини виділяють механізм розвитку хвороби:

  • Захворювання. При шийному і грудному остеохондрозі, артриті, запаленні сухожилля, а також кісткових наростах і відкладеннях солі відбувається ураження нервових волокон і дегенеративні процеси хрящової тканини суглоба. Тому при підтягуванні, віджиманні виникає різкий біль в лікті, з внутрішньої сторони ліктьової області і переходити на біцепс. А також деякі хворі відзначають хрускіт при наявності остеофітів.
  • Травми. Дуже часто больовий синдром при занятті спортом виникає після переломів руки, розривів зв’язки і вивихах суглоба. Такі травми можна отримати при падінні, слабкості кісток, сильному перенапруженні під час тренування. А також дуже часто травмоване плече викликає болю при заняттях спортом.

Перша допомога

При виникненні болю після заняття спортом, яка поширюється на ліктьовий суглоб і плече, необхідно зафіксувати руку методом використання косиночной пов’язки. При необхідності можна випити доступний знеболюючий препарат ( «Баралгин», «Нурофен») або розтерти уражену ділянку розігріваючої маззю. Потім обов’язково необхідно викликати швидку допомогу або звернутися в травмпункт.

тонкощі діагностики

Якщо у людини болять лікті під час або після тренування, необхідно звернутися до травматолога і почати лікувати подібне відхилення. Лікар з’ясує особливості розвитку симптому і огляне уражену область. Потім фахівець проведе диференціальну діагностику із захворюваннями ліктя і направить на спеціальні лабораторні та інструментальні методи діагностики. До них відносяться:

  • загальне дослідження сечі і крові;
  • біохімія плазми;
  • рентгенографічне дослідження;
  • УЗД;
  • КТ;
  • МРТ.

Як лікувати?

При виникненні больових відчуттів в лікті необхідно звернутися до фахівця, щоб виставити правильний діагноз і отримати схему ефективного лікування. Самостійне застосування будь-яких терапевтичних заходів в домашніх умовах призводить до занедбаності захворювання. При зверненні лікар огляне хворого, направить на діагностичні заходи і складе план лікування. Для позбавлення від болю фахівець призначає фармпрепарати і лікувальну фізкультуру.

терапія медикаментами

При болях в лікті призначають препарати, представлені в таблиці:

Фармакологічні групи назви
Нестероїдні протизапальні засоби «Диклофенак»
«Вольтарен»
хондропротектори «Хондроксид»
«Дона»

Лікувальна фізкультура

Для відновлення суглоба і позбавлення від болю необхідно відвідувати курси ЛФК. Для цього фахівці підбирають пацієнту спеціальні вправи і навчають, як правильно розігрівати м’язи і суглобові зчленування перед тренуванням, а також правильно виконувати рухи, щоб уникати травмування ліктя. Всі заняття повинні проводитися систематично і дозовано.